Письма от женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
35
От англ. Anorexia Nervosa and Related Eating Disorders (www.anred.com) – сообщество, распространяющее информацию о нервно-психической анорексии и сопутствующих расстройствах питания, а также о возможных методах лечения. – Прим. ред.
36
Эндогенная депрессия имеет физические причины и возникает в результате биохимического дисбаланса в организме, обусловленного самыми разными факторами, среди которых наследственность (часто эндогенную депрессию у детей алкоголиков связывают с алкоголизмом их родителей), а также сильный продолжительный стресс, который приводит к изменению процесса обмена веществ в организме. Экзогенная депрессия является реакцией на внешние события; она возникает, например, в ответ на тяжелую утрату, а поэтому, по сути, представляет собой скорбь. Однако для человека со склонностью к эндогенной депрессии любой стресс (включая утрату и последующую скорбь) может вызвать приступ эндогенной депрессии. – Прим. автора.
37
Совладающее поведение, совладание, копинг, копинг-поведение (от англ. to cope – справляться, выдерживать, совладать) – поведение (или поведенческая модель), которое демонстрирует (или к которому прибегает) человек, чтобы справиться со стрессом или с трудной жизненной ситуацией. – Прим. ред.
38
В 2007 году в связи с широким международным признанием системы доктора Лоу (в США, Канаде, Великобритании, Ирландии и Израиле по этой системе работали более 700 групп взаимной поддержки) организация изменила название на Recovery International (www.recoveryinternational.org). – Прим. ред.
39
Дать определение алкоголизму не так уж сложно. Если употребление алкоголя становится причиной проблем в жизни человека, но он все равно продолжает пить – это алкоголизм. В некотором смысле алкоголизм подобен беременности: либо он есть, либо его нет. Но если алкоголизм есть, поначалу он незаметен, и вы сами можете о нем не знать, как не будут знать о нем и окружающие вас люди. А со временем он становится все более и более очевидным. – Прим. автора.
40
«Анонимные должники» (Debtors Anonymous, DA) – программа «Двенадцать шагов» для людей, которые хотят избавиться от компульсивного занимания денег и навязчивого желания тратить деньги (для чего приходится брать их в долг), и одноименное международное сообщество. – Прим. ред.
41
Адаптация выполнена с разрешения компании Alcoholics Anonymous World Services, Inc. – Прим. автора.
42
Публикуется с разрешения компании Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Приводится наиболее распространенный вариант перевода на русский язык. – Прим. ред.
43
Адаптация выполнена с разрешения компании Alcoholics Anonymous World Services, Inc. – Прим. автора.
44
Публикуется с разрешения Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Приводится наиболее распространенный вариант перевода на русский язык с некоторыми уточнениями. – Прим. ред.
45
Отрывок из третьего издания «Большой книги “Анонимных алкоголиков”» (Big Book of Alcoholic Anonymous. Third Edition. New York: Alcoholics Anonymous World Services, Inc., 1976). Цитируется с разрешения компании Alcoholics Anonymous World Services, Inc. – Прим. автора.
46
Gam-Anon, программа для созависимых родственников и друзей игроманов. Для самих игроманов существует сообщество «Анонимные игроманы» (Gamblers Anonymous, GA) и одноименные группы взаимопомощи. Гам-Анон и «Анонимные игроманы» работают в основном с зависимостью, связанной с патологической склонностью к азартным играм на деньги (от англ. gambling – игра на деньги); для игроманов с зависимостью от компьютерных и видеоигр существуют специализированные программы – например, «Анонимные онлайн-геймеры» (On-Line Gamers Anonymous, OLGA). – Прим. ред.
47
«Материнская любовь» (Mother Love), фильм производства Columbia Broadcasting System, 51 West 52nd street, New York, NY 10019. Дистрибутор Carousel Films, Inc., 241 East 34th Street, New York, NY 10016. – Прим. автора.
Фильмы об экспериментах Харлоу можно найти на видеохостинге YouTube по ключевым словам Harlow's Monkeys или Harlow's Studies – Прим. ред.
48
«Любовь в семье обезьян» (Love Among the Monkeys), Science News, 20 декабря 1975, с. 389–390. – Прим. автора.
49
Речь идет о приеме, который помогает воздерживаться от повторения старых шаблонов поведения, характерных для нездоровых отношений, даже когда наш партнер пытается втянуть нас в подобные «игры». Для этого в общении с партнером, провоцирующим нас на стереотипные реакции, характерные для нездоровых отношений, нужно удерживаться от любого ответа, который способствовал бы продолжению нездорового поведения или конфликта, и отвечать так, чтобы положить игре конец. С этой целью автор советует пропускать провокационные реплики партнера мимо, отвечая на них лишь кратким «О-о!» (варианты: «Да?», «Неужели?», «Надо же…»), что позволяет сохранять душевный покой, не уронив при этом собственного достоинства. – Прим. ред.
50
Речь идет о приеме, который помогает воздерживаться от повторения старых шаблонов поведения, характерных для нездоровых отношений, даже когда наш партнер пытается втянуть нас в подобные «игры». Для этого в общении с партнером, провоцирующим нас на стереотипные реакции, характерные для нездоровых отношений, нужно удерживаться от любого ответа, который способствовал бы продолжению нездорового поведения или конфликта, и отвечать так, чтобы положить игре конец. С этой целью автор советует пропускать провокационные реплики партнера мимо, отвечая на них лишь кратким «О-о!» (варианты: «Да?», «Неужели?», «Надо же…»), что позволяет сохранять душевный покой, не уронив при этом собственного достоинства. – Прим. ред.
51
Шихи, Гейл. Возрастные кризисы. СПб.: Ювента, 1999. – Прим. пер.
52
Израильский государственный и политический деятель, премьер-министр Израиля в 1969–1973 гг. – Прим. ред.
53
Интервенция – это организованная определенным образом встреча, во время которой родные и друзья алкоголика рассказывают ему о различных ситуациях, в которых его (ее) пьянство создавало у них проблемы или причиняло им боль. Это делается под руководством постороннего человека (как правило, психолога), имеющего специальные навыки и опыт проведения таких встреч. Цель такой встречи – убедить алкоголика обратиться за помощью. О том, как проводятся интервенции, подробно рассказывается в книге Вернона Джонсона «Я брошу завтра» (Johnson, Vernon. I'll Quit Tomorrow. New York: Harper & Row, 1980). – Прим. автора.
