Книги автора - Синтия Вейдер
![Фитнес-путеводитель для начинающих - Синтия Вейдер](https://cdn.rusbook.su/s20/2/5/9/4/3/0/259430.jpg)
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу. А их, к нашей радости, за последние десятилетия было создано немало, ведь фитнес-индустрия...
05.02.2024 - 01:01
0
0
![Пилатес от А до Я - Синтия Вейдер](https://cdn.rusbook.su/s20/2/5/8/9/2/0/258920.jpg)
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите...
27.12.2023 - 22:30
0
0
![Пилатес для идеальных ног и ягодиц - Синтия Вейдер](https://cdn.rusbook.su/s20/2/5/9/8/5/5/259855.jpg)
Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним видом отравляет существование – не следует падать духом или паниковать. В фитнесе нет ничего невозможного – было бы желание, а проблемные зоны не так уж безнадежны....
27.12.2023 - 21:58
0
0
![Танец страсти с Востока. 15 минут в день - Синтия Вейдер](/templates/ReadBooks/images/no-cover.jpg)
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия - отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молодые девушки, и юные тинэйджеры, и домохозяйки, и бизнес-леди, и даже женщины зрелого возраста понимают, что грация, пластика, великолепная осанка, сексуальная походка,...
27.12.2023 - 21:56
1
0
![Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих - Синтия Вейдер](https://cdn.rusbook.su/s20/2/5/7/7/1/6/257716.jpg)
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: "кардиотренировка; "сбалансированное питание; "эффективная фитнес-программа.В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних...
27.12.2023 - 19:10
0
0
Открыть боковую панель