Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы - Юлия Митрохина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Истинные желания очень важны. И особая их прелесть заключается в том, что истинные желания сбываются легко – твое само идет к тебе в руки.
Сила намерения
Помимо желаний, существует сила намерения – это тоже очень мощный инструмент для достижения желаемого результата. Но пользоваться им надо аккуратно.
Прелесть заключается в том, что истинные желания сбываются легко.
Намерение похоже на желание, но есть одно принципиальное отличие: желание – это скорее эмоция, намерение – это уже цель. Это не просто мысль из разряда «хорошо бы», это оформленный посыл – в жизнь, в окружение.
Часто люди неверно формулируют свои намерения и получают обратный эффект: все не только не улучшается, но может стать хуже. Секрет здесь такой: намерение всегда должно формулироваться только в позитивном ключе.
Объясню на примере. У человека много кредитов, и всю силу своего намерения он направляет на желание эти кредиты поскорее погасить. Ему кажется, что как только он избавится от долгов, «начнется жизнь»! Но вот он закрывает кредит, а жизнь лучше не становится. Почему? Ведь он желал вроде бы хороших для себя вещей.
Часто люди неверно формулируют свои намерения и получают обратный эффект.
Загвоздка в том, что, желая избавиться от кредитов, человек думает, как ему плохо и дискомфортно жить с ними. Иными словами, энергия, хотя внешне и направлена на позитивные вещи, от внутреннего чувства неудовлетворенности трансформируется в негатив. А негатив всегда притягивает негатив – такой закон притяжения. Получается, что сила намерения работает криво.
Какое намерение в данном случае лучше сформулировать, чтобы получить максимальный результат?
«Я богат. Я финансово благополучен и независим».
Понятно, что если вы богаты и независимы, это само собой подразумевает отсутствие долгов. При этом намерение сформулировано позитивно – ведь, согласитесь, ощущение богатства не вызывает чувства дискомфорта и желания «сбросить это ярмо», в отличие от мыслей о кредитах, которые надо закрыть.
Еще один важный момент: желания и намерения мы всегда формулируем в настоящем времени – как уже осуществленный факт. Не «я хочу иметь», а «я имею». Не «я поеду», а «я еду». Частицы «не» в формулировании желаний и намерений недопустимы – ни малейшего намека на негативный окрас.
«Я не болею» – плохо.
«Я здоров» – хорошо.
От того, что человек наберет кредитов и накупит себе ненужных дорогих вещей, его жизнь качественно не станет лучше.
Хочу добавить также пару слов о кредитах. Не нужно бояться «кабалы» и впадать в уныние, если у вас есть долги перед банком. Кредит – это не рабство, это инструмент, который позволяет сделать вашу жизнь лучше и поднять ее на качественно другой уровень. И богатые люди берут кредиты, чтобы вложить их в бизнес и увеличить свой доход. Разумеется, прежде чем взять кредит, надо адекватно оценивать свои силы и потребности. Например, брать кредит на телефон за 100 тысяч рублей при зарплате в 25 тысяч – неадекватная оценка сил. И так ли вам нужен телефон за 100 тысяч? Зачем? Какую потребность он закрывает?
Если он нужен вам для того, чтобы увеличить свой доход, это одно дело. Если вы просто хотите быть похожим на какого-нибудь блогера в Instagram, это уже совсем другое дело. От того, что человек наберет кредитов и накупит себе ненужных дорогих вещей, его жизнь качественно не станет лучше, он, наоборот, загонит себя еще больше в яму, ведь вещи эти не так уж и нужны, а деньги за них отдавать придется. Но само по себе кредитование как инструмент может быть очень выгодным и полезным – например, поможет улучшить жилищные условия или отправиться в поездку, чтобы отдохнуть и снова войти в состояние ресурса. Вся суть – в мышлении. Нужно менять его на позитивный лад во всех сферах своей жизни.
Борьба со страхами
Еще одна практика, о которой хочу рассказать, – это практика борьбы со страхами. Суть ее удивительно проста: иди туда, куда идти страшно. Там, где страшно, находится зона роста, и именно туда-то вам и надо попасть.
Мозг – очень хитрый и далеко не глупый орган. Он стремится максимально упростить жизнь своего хозяина и сделать ее комфортной, то есть предсказуемой. Поэтому каждый раз, когда сознание подает сигнал тревоги и вас парализует страх, вы разворачиваетесь и убегаете в безопасное место. С точки зрения сохранения жизни, это правильная тактика, но мы давно живем не в диких условиях, где каждую минуту надо быть начеку, а в маленьких и больших городах, буквально нашпигованных разнообразными возможностями. И в предсказуемости и комфорте нет и не может быть развития.
Мозг стремится максимально упростить жизнь своего хозяина и сделать ее комфортной, то есть предсказуемой.
Стоит один раз преодолеть свой страх, чтобы понять, что вы на самом деле можете намного больше, чем сами думаете о себе. На моих тренингах мы, например, прыгаем с 12-метровой сосны. Это делается под руководством опытных инструкторов и в полном снаряжении, однако, даже зная, что это безопасно, человеку часто трудно сделать шаг в пустоту. Но, сделав осознанно этот шаг, он разбивает внутренний барьер и ощущает колоссальный прилив энергии, желание горы свернуть. А главное – полное ощущение того, что он действительно может это сделать.
Когда я боюсь что-то сделать – например, позвонить какому-то важному человеку и сделать ему предложение, от которого он может отказаться, – я начинаю раскручивать эту ситуацию до конца, довожу до абсурда. «Хорошо, – говорю я себе, – допустим, ты звонишь, и он отказывается – что самое ужасное может произойти с тобой? Он поднимет тебя на смех, будет всем вокруг рассказывать, какая ты глупая, на следующий день ты проснешься, посмотришь в окно, а там люди стоят с транспарантами и смеются над тобой». Бред же? Конечно, бред. Максимум, что на самом деле произойдет, человек просто скажет, что ему не интересно твое предложение, и он не захочет с тобой встречаться. Это уж можно как-нибудь пережить. Тем более что все может повернуться и
