Мужские правила. Отношения, секс, психология - Марк Мэнсон

колледжа дела пошли на лад. Она быстро нашла работу, которую любила и хорошо делала. У нее появились новые друзья. Она стала много ездить и узнавать мир. Ее «я» теперь намного меньше определялось Райаном. А у того, кроме нее, в жизни ничего не осталось. Он становился все более эмоционально зависимым. И отношения не выдержали: пришлось расстаться.

С Дэниелом все было иначе. Его история – яркий пример того, почему советы по пикапу и соответствующие методики с их замысловатыми ухищрениями лишь краткосрочные решения. Дэниел с самого начала зависел от внимания Стейси. Своими приемчиками и шутками ему удалось лишь пустить пыль в глаза: девушка сочла его более уверенным и самостоятельным, чем он был на самом деле. В какой-то степени это работало. Но вот парадокс: в Дэниеле ей нравились не «тонкие шутки», а целеустремленность, с которой он добивался ее. Стейси находила ее милой и подлинной. А приходилось девушке тогда нелегко: она ощущала себя слабой и ненужной. Причуды же нового друга выглядели очаровательными и напоминали Стейси о ее первом парне. Так она и переспала с Дэниелом.

Но когда шутки и приемы истощились, зависимость Дэниела стала гораздо заметнее. Потом он начал кидаться из крайности в крайность, вызвав у Стейси отвращение. В итоге она порвала с ним, отправив ему несколько малоприятных эсэмэсок.

Большинству мужчин, следующих советам по пикапу, даже и это не по плечу. Они создают иллюзию статуса совсем ненадолго: она рассеивается через несколько часов, а то и минут. Эмоциональная зависимость вылезает наружу.

От приемов и фраз из руководств по пикапу толку чуть, пока вы не проделали серьезную работу над собой и не снизили эмоциональную зависимость. На короткое время поможет, но проблема-то не уйдет. Только ненужный стресс возникнет. А в конечном счете комплекс неполноценности усилится.

Одолеть эмоциональную зависимость не значит выучить фразы и жесты. Для этого нужно изменить мировоззрение и восприятие себя, научиться самоуважению. Но это не сложнее, чем изменить взгляд на женщин.

Задумайтесь на секунду о том, чтобы…

…перед свиданием говорить себе не «что, если я ей не понравлюсь?», а «что, если она не понравится мне?»;

…спрашивать себя не о том, как впечатлить ее, а о том, впечатлит ли она вас;

…не сидеть, лихорадочно соображая, какие слова заинтересуют ее вами, а думать, какие ее слова заинтересуют вас;

…не маяться в ожидании ее звонка, а подыскать себе дело, которое вас займет, пока она ждет вашего звонка;

…не волноваться о том, достаточно ли вы высоки, красивы и худощавы, а сказать себе, что женщина может оказаться поверхностной и не оценить вас по достоинству;

…не пытаться спланировать идеальное свидание, а решить, что, если вы действительно нравитесь женщине, идеальное свидание ей не нужно;

…не искать для разговора тему, которая окажется женщине по душе, а поговорить о том, что интересует вас, и посмотреть, увлечется ли она;

…не искать ее одобрения, а поразмыслить, выказать ли одобрение самому;

…не сходить с ума от того, что она не хочет с вами быть, а решить, что с такой женщиной вам и самому быть не хочется.

Все это отдает эгоизмом. Однако речь о другом: надо уважать себя и ставить твердые границы. Таковы мужчины эмоционально независимые и привлекательные.

Уделяйте время лишь тем, кто уделяет его вам. Ходите на свидание лишь с теми, кто хочет встретиться с вами. Беспокойтесь о том, что принесет вам счастье, а не о том, что может сделать счастливым другого. Ищите того, кто удовлетворяет ваши потребности, а не подстраивайтесь вечно под чужие запросы. Измените себя: будьте такими, какими вы хотите быть, а не какими (на ваш взгляд) вас хотят видеть женщины.

Ведь парадокс в том, что женщины этого и желают: чтобы вы были самими собой.

Женщин привлекают мужчины, которых они могут уважать, которым они могут доверять. А если вы постоянно угодничаете, о каком уважении и доверии к вам можно говорить? Ведь именно вы привлекаете или отталкиваете окружающих, а не слова или стратегии. Если вы недовольны результатами, которые вы получаете, настало время улучшить вас.

Неважно, насколько она горячая штучка. Хороша ли она для вас? Порядочная ли? Честная? Умная, обаятельная, заботливая? Готовы ли вы сразу уйти, если она поступит с вами плохо или не оправдает вашего доверия?

Если нет, возможно, это и есть причина, почему вы не вместе.

Поэтому главный совет для знакомств – самосовершенствование. Работайте над собой. Побеждайте страхи. Преодолевайте комплексы. Заботьтесь о себе и о тех, кто важен для вас.

Любите себя. Иначе вас никто не полюбит.

Нарциссизм и гиперкомпенсация

Когда человек с юности привык быть эмоционально зависимым слабаком, ему нелегко превратиться в уверенного и привлекательного мужчину.

Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, надо выработать самоуважение, здоровое чувство границ, социальную компетентность и правильные привычки. Зачастую не обойтись без долгих и тяжелых усилий – глубокой рефлексии, самоанализа, сомнений, гнева, фрустрации, изменения образа жизни и т. д.

Но есть и короткий путь. Для этого надо объективировать женщин: увидеть в них своего рода трофеи, которые можно коллекционировать и показывать знакомым.

Как я уже сказал, одни мужчины пытаются сымитировать, разыграть эмоциональную независимость. Однако в конечном счете это не работает.

У других происходит гиперкомпенсация. Им так сложно освободиться от чужого мнения и быть самими собой, что их заносит в противоположную крайность: они начинают заботиться только о себе. Эти самовлюбленные нарциссы рассматривают отношения как средство для удовлетворения собственных потребностей. Им нет дела до человека, который рядом с ними.

Эмоционально зависимые мужчины умеют лишь угождать окружающим, даже в ущерб себе. Независимые ищут той золотой середины, где встречаются их нужды с нуждами партнера. Нарциссы со своей гиперкомпенсацией заботятся лишь о своих интересах.

Для этого нарциссы обычно выдумывают всевозможную чепуху про то, что женщины не такие, как мужчины, или даже ниже сортом: глупые, расчетливые, манипулирующие. И, мол, женщина предназначена для того, чтобы ею командовали и руководили.

Всей этой ахинеей нарциссы оправдывают свою гиперкомпенсацию, свой эгоизм.

Они ведут себя так, словно на них свет клином сошелся, – агрессивно, нечутко, требовательно. Они угождают лишь себе, а если их отвергают или бросают, для них это шок. Некоторые в итоге склоняются к насилию.

Однако фасад нарцисса слаб и прозрачен. Правда в том, что мужской нарциссизм – своего рода щит, прикрывающий ранимость и эмоциональную зависимость. Нарциссы отчаянно нуждаются в высокой оценке. Только способ своеобразен: возвеличивать себя. Если обычный эмоционально зависимый человек разыгрывает кротость и скромность, нарцисс всячески пытается показать себя великим, чтобы