Homo Spiritus. Инструменты для духовного роста - Виктория Торрес
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Не так давно Вероника проанализировала эту тему и написала об этом в своей последней рассылке. Она задала себе вопрос «Что я больше всего не люблю в себе? За что я не люблю себя?» Для нее это связано с идеей неприятия, а также с тем, как она преодолевает мнимое или реальное неприятие. Вы можете ответить на этот вопрос так же, или по-другому, или составить целый список возможных ответов. Главное — попытаться понять: «За что я не люблю себя?» Но при этом вы должны рассуждать не в контексте «кроликов и радуг»: «Ах, за что же я себя не люблю?» — а в реальном, практическом контексте: «Что во мне есть такое, чего я стыжусь, что приводит меня в замешательство, о чем я сожалею, что мешает моему духовному развитию и не позволяет общаться с другими людьми на более глубоком уровне?»
Ведь на самом деле происходит вот что: вы пытаетесь проявить истину о себе и задаете себе вопрос: «В чем я обманываю себя?» Только одно может помешать вам найти ответ — если в свое время вы убедили себя: «Вот та сторона меня, которая недостойна любви. Возможно, меня можно любить за то, как я выполняю свои родительские обязанности, или за мою доброту, или за то, как я делаю свою работу, или за то, как вкусно я готовлю», — вариантов много. Но истина в том, что вы все-таки видите в себе то, что недостойно любви. И дело не только в том, что вы сами не любите себя за это; вы и другим не позволяете любить себя. Для того чтобы никто не смог увидеть непривлекательные стороны вашем личности, вы возводите вокруг них барьер. В результате то ваше качество, за которое вы считаете себя недостойным любви, мешает другим людям всем сердцем полюбить вас, понять вас, окружить вас своей заботой, обнять вас — нам не хватает слов, чтобы выразить эту идею, но мы надеемся, что вы поняли, о чем идет речь.
Итак, мы с вами продолжаем подъем по лестнице. Мы уже говорили вам о том, что вы должны взять на себя ответственность за реакцию на свои творения, определить, в чем вы обманываете себя, и найти те стороны своей личности, которых вы стыдитесь, которые вы считаете недостойными любви. Теперь вам нужно разобраться в том, как это может повлиять на вашу жизнь, а также на взаимоотношения, которые у вас уже есть и к которым вы стремитесь. Для нас очевидно одно: если вы находите в себе то, что считаете недостойным любви, это мешает другим людям искренне любить вас. Мы хотим напомнить вам еще раз: если вы занимаете позицию «Я люблю и ценю себя за это, но не могу любить себя за то», ваша энергия вибрирует на столь низкой частоте, что это может негативно сказаться на состоянии вашего организма.
Однако обратите внимание вот на что: не нужно пытаться исправить то, что вам в себе не нравится. Вы не должны рассуждать так: «Мне никогда не нравилось в себе х, у, z; черт побери, пора бы мне уже начать любить себя». Это полная чушь. Такой подход не принесет вам никакой пользы, и вы прекрасно знаете это. Вам лучше сказать себе: «Это правда». Используйте короткие информативные фразы: «Мне не нравится в себе то, как я реагирую на неприятие, точка». Не нужно после точки продолжать: «Боже мой, лучше мне изменить это, потому что это не позволяет мне двигаться дальше по пути духовного развития. Боже мой. Боже мой…» Ваша позиция должна быть такой: «Это факт». И еще одно: то, что вы проливаете на что-то свет осознанности, не требует от вас никаких действий. Все, что вам нужно, — это просто знать, что происходит на самом деле: «Я осознаю: это и есть то, за что я себя не люблю». В действительности вам не нужно с этим ничего делать, просто понаблюдайте за тем, как изменится ваше взаимодействие с этой истиной, ведь вы больше не прячете ее от себя.
Вы проделали достаточно большую работу и достигли больших успехов в плане духовного развития, чтобы исправить ситуацию, не предпринимая никаких действий. Вам нужно просто осознать, что происходит, и просто принять эту истину — одно только это позволит вам освободиться, избавиться от поверхностного восприятия ситуации: «Я не люблю себя, потому что…» Вы привыкли считать эту позицию правильной, истинной, но на самом деле эта истина ложная. Задайте себе такой вопрос: «Я не люблю себя, потому что… Ух ты! А я вообще-то когда-нибудь думал над этим всерьез или я просто чувствовал это?» Здесь возникает проблема разграничения чувств и эмоций. «Действительно ли я чувствую это, или это просто привычная схема поведения, которую я могу пересмотреть?» Но пересматривать привычную схему поведения необходимо, просто оставаясь в текущем моменте и не отвлекаясь на мысли о прошлом и будущем. Просто примите все как есть и смотрите, как ситуация меняется. В случае необходимости повторяйте все это снова и снова, пока ваша привычка не ослабит свою хватку.
Ведь истина в том, что с точки зрения души все, что вы когда-либо сделали, — это ваше замечательное, интересное, прекрасное творение, которое обеспечило ваше дальнейшее развитие. Так что, даже если вам не нравятся какие-то аспекты вашей личности, они все равно принесли вам пользу. Мы хотели бы, чтобы вместо фразы «Мне это не нравится» вы говорили себе такое: «Это принесло, мне пользу». Избавьтесь от привычной для вас мысли «Мне это не нравится» и посмотрите на ситуацию с такой позиции: «Это произошло, и это принесло мне пользу. Даже если это научило меня чему-то, я все равно не хочу делать это снова. Но все же это принесло мне пользу. Это помогло мне достичь того уровня, на котором я постигаю истину о себе и ищу в себе то, что мне в себе не
