Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры - Дипак Чопра
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
На 4–6 порций:
– 1 чашка йогурта без добавок.
— 1¤3 чашки сахара или меда.
– 2–3 чашки холодной фильтрованной воды.
— 1¤3 чайной ложки кардамона.
– 2 чайные ложки розовой воды (по желанию).
Соедините все ингредиенты в большом кувшине и размешайте или поместите в блендер и включите его на 30 секунд. Охладите в холодильнике 30 минут перед подачей.
Примечания
1
Monkey on you back – нечто нежелательное, то, что человек не может контролировать, от чего ему не удается избавиться и что существенно ухудшает качество жизни или эффективность работы. Часто используется по отношению к наркотической или алкогольной зависимости. – Примеч. перев.
2
Английские слова light – «легкий» и light – «свет, светлый» являются омонимами. – Примеч. перев.
3
Синдром раскаянья покупателя – сожаления, испытываемые покупателем после совершенной покупки.
4
Мера объема, используемая в американской кулинарии, одна чашка – 230 г. – Примеч. перев.
5
В оригинале: Om BhavamNamah. – Примеч. перев.
6
В оригинале: Shyam. – Примеч. перев.
7
В оригинале: Om KriyamNamah. – Примеч. перев.
8
В оригинале: Om VardhanamNamah. – Примеч. перев.
9
В оригинале: OmVarunamNamah. – Примеч. перев.
10
Примечание: если хикаму нельзя купить там, где вы живете, то ее можно заменить хрустящими азиатскими грушами или яблоками, водяным каштаном, белой репой или редиской.
11
Любой уксус с натуральным красноватым оттенком.
