Шунгит, су-джок, вода – для здоровья тех, кому за… - Геннадий Кибардин

Морская вода

Всем известно, что летний отдых на берегу моря положительно сказывается на здоровье. Наиболее благоприятное воздействие на здоровье человека, наряду со свежим воздухом и солнцем, оказывает морская вода. В морской воде растворено много солей калия, магния, марганца, мышьяка, драгоценных металлов, а также радия, урана и многих других компонентов, которые во время купания благотворно влияют на организм, действуя на нервные окончания через поры в коже. Имеют значение и температура морской воды, ее плотность, сила удара волны, действующая как своеобразный массаж. Любые передвижения в воде: игра в мяч, плавание или ныряние, хорошо тренируют мышцы тела, а также сердце и легкие. К тому же купание в морской воде способствует общему закаливанию организма, повышению его сопротивляемости простудным заболеваниям.

Если ваше здоровье в порядке, то купание в морской воде при температуре не ниже 17 °C может стать превосходной возможностью, чтобы начать закаливание организма. Первоначально купание не должно превышать 2–3 минут, затем время пребывания в воде можно постепенно увеличивать до 20–30 минут.

Не следует купаться в море сразу после приема пищи. Впрочем, и купание натощак у ослабленных людей может вызвать состояние слабости, головокружения, сердцебиения и бессонницы. Особую осторожность должны соблюдать люди, страдающие гипертонией, заболеваниями сердца, бронхиальной астмой и ожирением. Следует обращать внимание и на возможные неприятные последствия контрастного воздействия прохладной морской воды и палящего летнего солнца.

Если вам по каким-либо причинам нельзя купаться в море, можно принимать домашние морские ванны или просто обтираться морской водой. Такие процедуры можно делать не только летом, но и зимой. Они способствуют лечению бронхитов, подагр, радикулитов, нервной и сердечно-сосудистой систем, ожирения, болезней желудка, печени, почек и мочевого пузыря.

Очень полезны домашние ванны с добавлением морской соли. Температура морской воды в ванне должна соответствовать температуре человеческого тела. Ванну можно принимать через день по 10–12 минут, не позднее чем за час до сна.

Ослабленным, быстро утомляющимся людям рекомендуются морские ванны по утрам, через час – два после завтрака. Температура воды в ванной: 33–34 °C, продолжительность – не больше 5–7 минут.

Затем необходимо 30 минут посидеть или полежать. После курса лечения (10–12 ванн) восстанавливается сон, уменьшаются боли в суставах и мышцах, прекращаются головные боли. Морскую ванну можно приготовить с помощью морской соли, которая продается в аптеке. Растворив полтора-два килограмма морской соли в теплой воде, можно, лежа в ванне, предаться воспоминаниям о море.

Заключение

Дорогие читатели, прочитанная вами книга позволяет по-иному взглянуть на себя и свою жизнь. Оказывается, есть много верных способов избавиться от недомоганий и разных видов боли естественными методами, помочь своему здоровью теми инструментами, которые предлагает природа.

Знания, которые преподнесла вам книга, помогают гармонизировать жизнь по трем основным направлениям: хорошее здоровье; успешная жизнь; радость творчества. Это то, что желают постичь многие россияне, интуитивно и подчас безуспешно они ищут эти знания всю свою жизнь.

Порой кажется невероятным, что здоровье и успешная жизнь многих людей находятся совсем рядом, стоит только встать, протянуть руки, распрямить плечи, стряхнуть с себя груз проблем, уверенно и смело посмотреть на свое окружение и начать жить в мире и гармонии с собой и со своим окружением.

Дорогие читатели, прочитав эту книгу, еще и еще раз возвращайтесь к ее содержанию, находите в ней то, что подходит вам, что нравится вам. Перед вами появился широкий выбор. Не бойтесь выйти за пределы привычной оценки окружающими людьми процессов потребления тех или иных веществ. От вашей оценки себя и окружающего мира зависит ваше будущее, ваше здоровье. Не откладывайте на завтра то, что можно начать делать прямо сейчас. Возможно, ваше мнение о шунгите, восточных методиках су-джок и воде сегодня начнет меняться в другую сторону, так как появились новые знания и новые возможности. Поменяйте свое отношение к своим привычкам.

С помощью этой книги вы приоткрыли окно в новый мир, мир здорового образа жизни, который предлагает природа. Не закрывайте это окно, оставьте его открытым для себя и своих друзей на долгие годы. Постарайтесь воспользоваться новыми знаниями, и ваши дела пойдут в гору. Вы будете вознаграждены хорошим здоровьем, успешной жизнью и радостью творчества на всю свою жизнь.

Приложение 1. «Заменители» воды, «За» и «Против»

Основная масса россиян считает, что потребность в воде можно легко удовлетворить при помощи любой другой жидкости: соков, чая, кофе, пива, различных газированных и сладких напитков. Официальная медицина в России стала выявлять факты отложения солей в мочеиспускательных каналах у детей в возрасте от 9 до 12 лет. Проведенный анализ показал, что дети с такими отложениями солей практически с первых дней своей жизни не получали для питья чистую питьевую воду. Их родители и бабушки, исходя из самых лучших побуждений, а фактически демонстрируя свою полную безграмотность в вопросах потребления питьевой воды, с первых дней жизни детей поили их исключительно «натуральными» соками и различными напитками.

Соки

Давайте посмотрим, что написано на многочисленных красочных упаковках под названием «соки натуральные». Производители утверждают, что перед вами натуральный сок без консервантов и что срок хранения этого сока несколько месяцев.

Каждый биолог знает, что любой натуральный сок при его хранении, например, при комнатной температуре начинает бродить уже на третий день.

А герметично закрытая бумажная или пластиковая емкость с натуральным соком уже через несколько дней просто не выдержит давления газов, образующихся в процессе брожения. Эту емкость вначале раздует как мячик, а затем она лопнет, «взорвется». И чтобы не происходило «взрывов» упаковок с «натуральными» соками на полках в магазинах, производитель добавляет в «натуральные» соки различные химические консерванты. Вот эти добавки химических консервантов и вызывают различные проблемы со здоровьем у доверчивых покупателей, которые считают, что перед ними натуральный сок, только что отжатый из фруктов и упакованный в красивую емкость. Побаловать себя такими соками можно. Но ни в коем случае нельзя регулярно использовать эти соки как питательные или лечебные, особенно для детей!

Но не все так плохо в области поставок населению действительно натуральных соков. В настоящее время в крупных торговых центрах в отдельных городах России стали предлагать натуральные соки в разлив. Эти соки отжимаются в течение дня непосредственно в торговом центре и тут же поступают в продажу.

Способности ребенка к обучению напрямую связаны с количеством и качеством выпиваемой им чистой питьевой воды. Уверяю вас, нормальный ребенок не выпьет лишнюю воду. Она в него просто не войдет. При свойственном любому ребенку активном образе жизни его организм регулярно теряет много воды. Кроме того, постоянно растет организм ребенка. Все это требует непрерывного пополнения запасов воды в организме. Ни в коем случае не ограничивайте своего ребенка, если он хочет пить воду, иначе ждите через некоторое время проблем с его здоровьем. Если учителя в школе говорят, что ваш ребенок невнимателен, постоянно отвлекается, а дома он тратит много времени на выполнение уроков, то, возможно, его мозгу просто не хватает чистой питьевой воды, а значит, и энергии для сохранения новой информации. Посмотрите, какую воду пьет ваш ребенок? Возможно, в доме не практикуется питье чистой питьевой воды. Питьевая вода, возможно, заменена у вашего ребенка на прием различных «натуральных» соков, сладких газированных напитков и т. п. Дети очень быстро привыкают к сладким заменителям воды. Они получают физическое удовольствие от употребления этих сладких заменителей. Дети просто не знают и не думают о том, к чему приведет такая замена. Любому ребенку свойственно ошибочно предполагать, что он всегда будет здоровым, что жить он будет вечно и т. п. Вспомните, уважаемые читатели, то время, когда вы сами были детьми. Вам тоже было присуще беспечное отношение к жизни. Вспомнили? Отлично! Тогда пойдем дальше.

Люди в России часто утоляют свою жажду различными заменителями воды и порой считают, что поступают верно. Чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем, рассмотрим наиболее типовые заменители воды у россиян, проанализируем «за» и «против». Начнем с обыкновенного чая как наиболее простого и распространенного в России напитка.

Чай

По китайскому преданию, передающемуся от поколения к поколению, свежий чай обладает рядом целебных свойств: