Живая клетка. Как включить ген здоровья - Энтони Буоно

Упражнение 4. Оценка общего уровня энергии

Перед выполнением:

● Внимательно прочтите, как выполнять упражнение и отложите книгу.

● Упражнение не рекомендуется выполнять во время или сразу после болезни, будучи в плохом настроении или торопясь.

● Выделите примерно 20 минут на его выполнение, но будьте готовы, что время выполнения может увеличиться.

● Во время выполнения упражнения вас не должны отвлекать посторонние звуки, шум и т. д.

● Упражнение лучше выполнять босиком.

● Между первым и вторым этапом на первых порах можно делать небольшую паузу.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, подбородок чуть поднят (так, чтобы не было ощущения напряжения в шее).

Этап 1.

Медленно, на выдохе поднимите руки вверх.

Представьте, что вы стоите под потоком света. Он струится по вашим рукам, по позвоночнику, по ногам и уходит в пол (в землю).

Почувствуйте: теплый или холодный этот поток, свободно ли он течет по телу или где-то замедляется/ускоряется, какой цвет у потока и какие ощущения у вас возникают, когда вы стоите под ним.

Если вы испытываете чувство дискомфорта, если поток то замедляется, то ускоряется, имеет сложную, тусклую, непонятную окраску и т. д., значит, вы недополучаете энергию Космоса и, скорее всего, испытываете недостаток энергии.

Сделайте несколько вдохов и выдохов. Соедините руки над головой, поблагодарите Вселенную за ту энергию, которой она одаривает все живое, опустите руки вниз.

Этап 2.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

На выдохе разведите руки немного в стороны, ладонями вниз (примерно под углом 30 градусов от тела).

Представьте, что вы стоите в центре восходящего воздушного потока.

Так же, как и на первом этапе, оцените этот поток и сделайте выводы: если вы испытываете дискомфорт при выполнении этого этапа упражнения, значит, вы недополучаете энергию Земли.

Сделайте несколько вдохов и выдохов. Соедините руки перед грудью, поблагодарите Вселенную за ту энергию, которой она одаривает все живое, опустите руки вниз.

После выполнения:

Если вы обнаружили недостаточность получения энергии Космоса и/или Земли, то сделайте упражнение 11 и 12 следующего раздела.

Важно! Упражнения на коррекцию нельзя выполнять сразу после данного упражнения. Перерыв должен быть не менее нескольких часов.

Упражнение 5. Проверка энергетических меридианов по точкам тревоги

Энергетические меридианы имеют множество «поворотных пунктов», которые выполняют различные функции. Некоторые из них направляют и перераспределяют энергию, а некоторые работают как автоматические выключатели. Это – точки тревоги. В гармоничном состоянии они бездействуют, но если имеется какое-то нарушение энергии – ее избыточность или недостаток – они активизируются. Активные точки тревоги сообщают нам о том, что в организме что-то не в порядке.

Очень важно «сканировать» свои энергетические меридианы по точкам тревоги. Включенная точка тревоги может быть сигналом о начале болезни или о нарушении работы органа, расположенного на этом меридиане.

Задача упражнения:

это простое упражнение позволит понять, какие точки тревоги активизированы, а значит – какие энергетические каналы блокированы.

Перед выполнением:

● Упражнение можно и нужно выполнять, пользуясь подсказками книги.

● Не рекомендуется выполнять упражнение в состоянии острого стресса, во время болезни (острый период), в раздраженном состоянии.

● Для выполнения упражнения вам понадобится примерно 20–30 минут.

Выполнение:

Этап 1.

Потрите ладони друг о друга так, чтобы они стали теплыми, но не горячими. Начинайте массировать большим пальцем правой руки левую ладонь, начиная от основания ладони (рядом с запястьем), и двигаясь по часовой стрелке по спирали. Остановитесь в центре ладони. Мягко пройдитесь по каждому пальцу.

Если во время массажа вы почувствовали неприятные, болезненные ощущения, заметьте это место и сверьтесь с рисунком 1. Запишите, какие органы «отозвались» болью на массаж.

Рис. 1

Рис. 2

Если вы не обнаружили или обнаружили не более одной точки тревоги на каждой ладони и ступне, то состояние меридианов можно считать нормальным. Но если этих точек больше, то необходимо провести их разблокировку.

Этап 2.

Снятие блокировки с точки тревоги.

Расслабьтесь, можете закрыть глаза.

Сосредоточьте свое внимание на солнечном сплетении. Представьте, как из него сходит луч мягкого света.

Вы можете видеть, как свет этого луча проникает в каждую клетку вашего тела, растворяя все блоки и зажимы.

Постепенно свет заполняет вас целиком. Увидьте себя со стороны: свет пронизывает все тело насквозь, и вы сами становитесь источником этого света. Оставайтесь в этом состоянии, чувствуя умиротворение и безопасность.

Позвольте энергии течь легко и свободно, насладитесь этим ощущением. Как только вы почувствуете, что полностью обновились, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, откройте глаза.

После выполнения:

Нельзя резко вставать после упражнения и выполнять тяжелую физическую работу (как бы этого ни хотелось!).

Постарайтесь сохранить ощущение свободного тока энергии как можно дольше.

Повторяйте упражнение раз в неделю, в дальнейшем (после формирования матрицы здоровья) раз в месяц.

Упражнение 6. Энергетическая защита

Энергетическое тело человека имеет форму кокона, в которую заключено физическое тело. Этот кокон принято называть «аурой». На энергетическом плане она выглядит как светящееся яйцо. Люди, имеющие экстрасенсорное видение, очень легко замечают в этом свечении бреши и пробои. Тем, кто таким видением не обладает, необходимо время от времени «сканировать» свою ауру и при необходимости – укреплять ее.

Выстраивание правильной защиты крайне важно. Если этого не сделать, то энергия очень быстро иссякнет. Энергетический вампиризм – не вымысел, а реально существующий вид атаки на энергетическое тело человека. В роли «вампиров» могут выступать любые внешние факторы. Это люди, портящие вам настроение, стрессовые ситуации, бесплодные желания, негативные чувства. Вампирами могут быть любые вещи или события, нарушающие нашу внутреннюю гармонию. Люди с хорошей энергетической защитой обычно проходят через стрессы без особых потерь. Те же, у кого защита слабая, теряют много энергии и в результате заболевают.

Задача упражнения:

Выявить, насколько вы подвержены вмешательству чужих (деструктивных) энергий и открыты для так называемого «энергетического вампиризма».

Перед выполнением:

● Вам понадобится от 15 минут до получаса для выполнения данного упражнения.

● Выберите время, когда вам никто не помешает, и ничто не будет отвлекать.

● Не рекомендуется выполнять упражнение в плохом расположении духа, сразу после или во время тяжелой болезни (острая стадия).

Выполнение:

Этап 1. Оценить целостность ауры (не расходуется ли ваша энергия впустую, не «высасывают» ли ее)

Примите удобную позу, закройте глаза и полностью расслабьтесь.

Внутренним взором смотрите на себя как бы со стороны.

Не прикладывайте излишних усилий – скользите взглядом по своему телу.

Через какое-то время вы увидите, что ваше тело окружено сияющей, переливающейся оболочкой.

Не должно быть:

– явных «провалов» или «отростков»,

– темных (черных) пятнен,

– участков, которые воспринимаются вами как более вязкие, «мертвые»

Наличие таких признаков может указывать на то, что целостность вашей ауры нарушена.

Сосредоточьте внимание на области солнечного сплетения, следите, как там зарождается теплое, золотистое свечение, распространяется по телу, выходит за его пределы, соприкасается с аурой и залечивает все прорехи и раны.

Вы можете остановиться, когда почувствуете, что состояние вашей ауры пришло в гармонию.

Важно! Вы можете сделать перерыв между первым и вторым этапом, но не более 12 часов.

Этап 2. Оценить защитные силы ауры (пропускает ли она чужие деструктивные энергии)

Оставайтесь в удобной для вас позе, закройте глаза. Дышите медленно и спокойно.

Позвольте мыслям течь свободно.

Скажите: «Сегодня». Какие чувства и ассоциации приходят к вам? Если среди них есть ощущение сильной усталости, внезапно возникшей боли (особенно – головной боли) и прочие неприятные ощущения, то остановитесь.