Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет - Валерия Фадеева

• Сиденье должно быть моющимся.

• Обязательно проверьте, насколько надежны крепления, которыми вы будете пристегивать к стульчику ребенка. Они должны быть пятиточечные – из всех других малыш попросту выскользнет.

• Рамы должны быть жестко закреплены, чтобы ребенок не прищемил пальцы.

• Проверьте стульчик на устойчивость. Представьте себе своего малыша, который крутится в нем как юла и свешивается с него в самых невообразимых позах. Поэтому в идеале было бы неплохо провести эксперимент в магазине: попытаться опрокинуть стульчик, добавив сверху груз 10 – 15 кг.

• Хорошо, если у стульчика есть анатомический выступ-разделитель между ног, так как он дополнительно удерживает малыша, не позволяя ему соскользнуть под стол.

5 Забота о здоровье и безопасности малыша

Гигиена и режим

Здоровье немыслимо без соблюдения правил гигиены. За первый год своей жизни ваш малыш уже кое-чему научился, а именно: он умеет брать со стола чашку, ставить ее на стол, самостоятельно из нее пить, по просьбе взрослого может во время умывания и одевания протягивать ручки и ножки…

Всему свое время. Познакомьтесь с навыками гигиены, которым вашему малышу предстоит научиться с вашей помощью.

Чему необходимо научить ребенка

С 1 года до 1 года 6 месяцев

• С 1 года 2 – 3 месяцев есть самостоятельно ложкой густую пищу, а с 1 года 4 – 5 месяцев – любую пищу.

• Есть хлеб вместе с супом.

• Самостоятельно садиться на детский стульчик, который пододвигает взрослый.

• Подставлять руки под струю воды.

• Снимать расшнурованную обувь, штанишки, шапку.

• Проситься на горшок и спокойно сидеть на нем до результата.

• Замечать грязные руки, лицо, нос, просить их вымыть, снять мокрые штанишки.

С 1 года 6 месяцев до 2 лет

• Мыть руки (тереть ладонь о ладонь).

• Садиться на стул и самостоятельно вставать с него.

• Аккуратно есть, после еды пользоваться салфеткой при напоминании взрослого.

• Мыть ладошкой нижнюю часть лица.

• Вытирать лицо и руки с помощью взрослого.

• Снимать шапку, штанишки, ботинки.

• Закреплять умение ребенка садиться на горшок.

• При напоминании вытирать носовой бумажной салфеткой нос.

С 2 до 3 лет

• Мыть руки перед едой.

• Аккуратно есть, правильно держать ложку.

• Пользоваться салфеткой.

• Самому мыть лицо и руки и вытирать их полотенцем.

• Снимать с вешалки свое полотенце и вешать его на место.

• Самостоятельно снимать и надевать обувь, одежду.

• Складывать свою одежду, ставить на место обувь.

• Самостоятельно вытирать нос.

• Замечать грязные руки и лицо.

• После прогулки вытирать ноги о коврик.

Забота о зубках малыша

В каком порядке появляются зубки. К одному году большинство малышей уже может похвастаться 8 – 12 зубками. К трем годам у малыша должен быть полный набор из 20 молочных зубов. Они выпадут только перед тем, как появятся новые, постоянные зубы. Обычно это начинает происходить в период с 5 до 7 лет.

По срокам прорезывания зубов девочки обычно опережают мальчиков.

Правила здоровых зубок

К огромному сожалению, о том, кто такие «кариозные монстры», многие малыши узнают уже в самом раннем возрасте. Существует даже такой термин – «бутылочный кариес». Большинство детей, которых затрагивает эта проблема, еще питаются из бутылочек – отсюда и название.

Профилактику кариеса пора начинать, когда вашему малышу исполнится год. Если в это время эта неприятная болезнь появляется у малышей, родители обычно считают, что это происходит из-за наследственности или проблем, возникавших во время беременности. Действительно, данные обстоятельства могут сыграть свою разрушительную роль. Но правильный уход за зубами помогает сохранить их даже у малыша с плохой наследственностью. И все может быть наоборот: если не соблюдать правил, можно запустить здоровые от природы зубки.

Итак, основные правила здоровых зубок:

1. Следите за состоянием зубов тех, кто общается с малышом, и особенно тех, кто контактирует с его посудой. Врачи предполагают, что кариес может быть заразен. Происхождение этого заболевания до конца не ясно, однако наличие микробного фактора в возникновении кариеса не вызывает сомнений. Поэтому нельзя отрицать возможность передачи кариеса не только через посуду, но и воздушно-капельным путем. Так что отнеситесь внимательнее к своим собственным зубам. Регулярно (раз в полгода) посещайте стоматолога и используйте антисептики для полости рта.

2. Правильно кормите ребенка. Нередко причиной возникновения кариеса становится избыточное потребление углеводов. Заметьте, имеются в виду не только сладости! Как это ни парадоксально, но для здоровья зубов бывает полезнее съесть шоколадку и тут же запить ее водой, смыв вредные вещества, чем полчаса мусолить вроде бы безобидный сухарик. А вот самыми опасными врагами неокрепших зубов оказываются леденцы, которые можно сосать часами. Кстати, лучший способ сократить их количество в рационе ребенка – не приучать к ним.

Чаще всего мы едим сладости не потому, что они так уж нам необходимы, а потому, что привыкли радовать себя шоколадом, пирожными и тортами, а каши, блинчики, сырники готовить очень сладкими. В результате мама, делая малышу первую в его жизни кашку, добавляет в нее сахар, думая, что несладкая каша покажется малышу очень уж невкусной. Но так произойдет со взрослым человеком с уже сформировавшимися привычками, а вот малышу еда без сахара вполне может понравиться. К тому же сахар вполне можно заменить фруктозой или же «вкусными полезностями» – сухофруктами.

Врачи советуют вообще обходиться без конфет до 5 лет. Следовать ли этому совету – решать вам. Однако в любом случае учтите, что особенно вредно есть сладкое на ночь – даже тщательная чистка не всегда может удалить с зубов все остатки сладкой пищи. Во сне циркуляция слюны во рту практически прекращается, и оставшиеся частицы сахара разрушают зубную эмаль. В этом случае помочь может яблоко, кожура которого очищает зубы и массирует десны.

Кстати, для зубов полезны и другие продукты, богатые кальцием (молоко, сыр, яйца, фрукты и овощи) и витамином D (сливочное масло). Грудничкам иметь хорошие зубы помогает мамино молочко. Для укрепления зубов и десен подходят неочищенные фрукты, которые можно давать годовалому малышу.

Для здоровья зубов большое значение имеет температура пищи. Держитесь золотой середины, так как сочетание или чередование холодных и горячих продуктов может оказаться губительным для эмали зубов.

3. Ухаживайте за зубами. Молочные зубки отличаются от постоянных более тонкой эмалью, поэтому они не такие крепкие. И если за ними не ухаживать, они быстро портятся. А ведь они должны прослужить до 7 – 8 лет! Кроме того, постоянный зуб, выросший на месте кариозного молочного, более подвержен кариесу, чем другие зубы.

Уже в возрасте одного года начинайте учить малыша полоскать рот водой после каждого приема пищи.

Пока ему рановато чистить зубки самому, но подготовительную работу уже пора проводить. Покажите малышу, как вы чистите зубы и какие приятные ощущения вы получаете от этого процесса.

Пусть он видит, что вы делаете это дважды в день: утром после завтрака и вечером после ужина.

Через некоторое время почистите малышу зубки сами. Делайте это без зубной пасты. Позже, когда малыш научится полоскать рот (скорее всего, это случится ближе к двум годам), можете выдавливать небольшое ее количество (размером с горошинку) на мягкую зубную щетку. Пусть она будет забавной. Возьмите малыша с собой в магазин и позвольте ему выбрать ее самому.

Научите ребенка ухаживать за зубной щеткой. После «важной работы» ее нужно тщательно вымыть с мылом и поставить в стакан или в отверстие специального держателя, прикрепленного к стене ванной комнаты. Щетка должна храниться в сухом состоянии ручкой вниз, лучше отдельно от взрослых. Не стоит хранить зубную щетку в пластмассовом футляре. Его можно использовать в поездках; а перед тем, как помещать ее туда, нужно тщательно промыть и просушить, так как мокрая и плохо промытая щетка в футляре – рассадник инфекции. Да, и меняйте щетку каждые 2 – 3 месяца.

При чистке зубов малыш должен пользоваться только своим стаканчиком (лучше пластмассовым, а не стеклянным или керамическим).

К трем годам ваш малыш наверняка сможет чистить зубы самостоятельно. Только объясните ему, что пасту (даже придуманную специально для детей, с таким вкусным запахом и вкусом) глотать нельзя. Чистите зубы вместе с ребенком утром и вечером, чтобы у него перед глазами был образец. Этот процесс займет у вас 2 – 5 минут. Придумайте, как веселее следить за временем. Мы с моей дочкой ставим рядом с собой забавные песочные часики и, глядя в зеркало, приступаем к увлекательному занятию: превращению в чистеньких феечек.