Защитная книга-календарь на 2010 год - Юлиана Азарова

Помывшись с мылом под душем, прежде чем вытираться, возьмите ковшик и облейтесь раствором морской соли. Обливаться морской водой надо медленно, мягко поглаживая ладонями тело.

Обсохните, не вытираясь полотенцем. Соль ни в коем случае не смывайте пресной водой!

Обливание морской водой очень полезно, потому что после такого обливания на коже остается солевой слой, который повышает защитные функции кожи и стимулирует нервные окончания. Кроме того, он способствует улучшению процессов обмена веществ, в частности поглощению кожей кислорода.

11 ноября

Луна-Солнце

Лунный день: 7

Солнечный день: 26

Восход: 12:56

Восход: 07:56

Заход: 21:05

Заход: 16:25

В этот день господствуют эмоции

Если вам предстоит принять важное решение, лучше отложить его на другой день. Сегодня у вас может не получиться оценить ситуацию здраво.

Постарайтесь не терять самоконтроль.

Ни в коем случае не пытайтесь выяснять отношения с близкими. Вам захочется сказать что-нибудь обидное или язвительное, дать волю гневу, выплеснуть накопившиеся обиды. Не поддавайтесь этому порыву. Вам потом будет стыдно за себя.

Следует обратить внимание на сердечно-сосудистую систему.

Под воздействием вредных привычек, стресса и неправильного питания развиваются многочисленные болезни, которые сокращают жизнь.

Заботимся о здоровье: время худеть

На этой неделе у вас появилась прекрасная возможность сбросить лишние килограммы. Нам поможет небольшая гимнастика – потому что, начиная с сегодняшнего дня и семь последующих дней, любые физические упражнения будут приводить к повышенному сжиганию жира. В течение недели регулярных тренировок вы почувствуете, как ваша фигура станет подтянутой, мышцы живота укрепятся. Вам нужно выполнить всего два упражнения для брюшного пресса.

1. Лежа на спине, сгибаем ноги в коленях и упираемся ими в пол. Руки за головой. Три раза подряд поднимаем верхнюю часть туловища в вертикальное положение и опускаемся в исходное. Повторяем упражнение столько раз, сколько возможно, чем больше – тем лучше.

2. Лежа на спине с вытянутыми ногами, делаем упражнение «велосипед»: подняв ноги не слишком высоко, сгибаем и разгибаем их поочередно, словно крутим педали. Точно так же, как в предыдущем упражнении, стараемся максимально выложиться. Делаем три подхода по 10 раз.

12 ноября

Луна-Солнце

Лунный день: 8

Солнечный день: 27

Восход: 13:16

Восход: 07:58

Заход: 22:19

Заход: 16:24

Сегодня трудный день

Вам не обойтись без магической защиты. День будет наполнен тревогами и волнениями. Если есть такая возможность, проведите этот день уединенно. Не следует отправляться в общественные места или в гости. Вас могут попытаться втянуть в интригу, сговор или другое сомнительное дело.

Защитный заговор

Выходя из дома, переступив одной ногой порог (другая еще в доме), остановитесь и скажите:

Выйду я, раб Божий (имярек), во чистое поле. Во чистом поле синее море. На синем море стоят тридцать три каракуля, на этих каракулях сидят тридцать три ворона, как этим воронам по земле не хаживать, так и мне, рабу Божьему (имярек), горя не знать, не ведать во веки веков. Аминь.

13 ноября

Луна-Солнце

Лунный день: 9

Солнечный день: 28

Восход: 13:31

Восход: 08:00

Заход: 23:33

Заход: 16:22

Спокойный и гармоничный день

Постарайтесь найти время для полноценного отдыха. Если позволяет погода, отправляйтесь на прогулку. Можно начать оздоровительные процедуры и упражнения, а также профилактику простудных заболеваний.

Магические ритуалы вам сегодня не понадобятся.

Заботимся о здоровье: растирания морской солью

Растирания благотворно действуют на весь организм, предохраняют от простудных заболеваний, закаляют, улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему.

Смешайте 500 мл воды, 250 мл водки, 20 капель йода и 2 ст. ложки морской соли.

Утром, приняв душ, смочите жесткую губку (или мочалку) в этом растворе и активно разотрите все тело. После процедуры сразу одевайтесь, не вытираясь.

Растирания морской солью можно делать ежедневно. Особенно это важно в период эпидемий простудных заболеваний и гриппа.

14 ноября

Луна-Солнце

Лунный день: 10

Солнечный день: 29

Восход: 13:44

Восход: 08:02

Заход: —

Заход: 16:20

Сегодня закладывается фундамент будущего благосостояния

Год подходит к концу, так что можно смело подводить некоторые итоги, осмыслить свои достижения.

Подумайте, какие вершины вы еще не покорили? О чем вы давно мечтаете, но не решаетесь осуществить?

Очень важен сегодня режим дня. Не засиживайтесь допоздна, ложитесь спать вовремя. Если вы сосредоточенно обдумываете какую-то проблему, во сне к вам придет решение. Постарайтесь запомнить свой сон и растолковать его.

Травяная подушечка для спокойного сна

Возьмите плотную льняную или хлопковую ткань, сшейте из нее небольшой мешочек. Плотно набейте его сухой травой зверобоя, душицы, мяты, шишками хмеля, чабрецом. Зашейте мешочек, чтобы он был похож на подушку, и подкладывайте на ночь под подушку, на которой спите.

Вдыхание ароматов способствует быстрому засыпанию и хорошему сну. На день кладите мешочек в полиэтиленовый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.

15 ноября

Луна-Солнце

Лунный день: 11

Солнечный день: 30

Восход: 13:55

Восход: 08:04

Заход: 00:45

Заход: 16:18

Девиз этого дня: «Все течет, все изменяется»

День может принести много неожиданного и приятного. Направьте свои мысли и действия на созидание. Плоды ваших трудов будут видны в самом ближайшем будущем.

Сегодня категорически запрещается употреблять алкоголь.

Магические ритуалы проводить не рекомендуется.

Заботимся о красоте: питательный крем на основе пчелиного воска

Подготовьте кожу лица к длительным холодам.

Возьмите: 3 г пчелиного воска (можно купить в магазинах «Пчеловодство» или на рынке), 6 г спермацета, 24 мл персикового масла, 4 мл глицерина (все это продается в аптеке). Смешайте компоненты в глиняной или фарфоровой посуде, нагрейте до растворения воска, а потом помешивайте деревянной лопаточкой, пока крем не охладится. Питательная маска готовится по той же схеме, но для нее вам понадобятся: 50 г воска, 70 г меда и сок одной луковицы белой лилии.

16 ноября

Луна-Солнце

Лунный день: 12

Солнечный день: 1

Восход: 14:05

Восход: 08:06

Заход: 01:56

Заход: 16:17

День прощения

Постарайтесь обдумать свои поступки и проанализировать их. Если вы намеренно или случайно обидели кого-то, обязательно попросите у него сегодня прощения.

Молитва воде о прощении и здоровье

Выйдите из дома и подойдите к берегу водоема (речки, ручья, канала, озера, пруда).

Глядя на воду, скажите:

Выйду я, раб Божий (имярек), помолясь, пойду, перекрестясь, из ворот в ворота, в чистое поле. Встану на берегу реки. Царь водяной, царица водяная, может, что неладно сделал я? Может, сказал в сердцах обидные слова? Может, затаил черную думу? Простите меня, все – и старые и малые, и друзья мои, и недруги. Простите мне и недобрую думу, и недоброе дело. Прощения прошу и трижды кланяюсь. И пусть вода чистая смоет все дурное, а мне даст прощение и доброе здоровье. Аминь.

17 ноября

Луна-Солнце

Лунный день: 13

Солнечный день: 2

Восход: 14:17

Восход: 08:08

Заход: 03:08

Заход: 16:15

Вероятно, от вас потребуется принимать важные решения – будьте готовы к этому

Если вы сомневаетесь в своей правоте, обратитесь за помощью и консультацией к более компетентному человеку. Не пренебрегайте советами и рекомендациями. При этом не пытайтесь переложить свою ответственность на других.

Не забывайте о профилактике простуды и укреплении иммунитета. Приготовьте ягодный чай, который обладает общеукрепляющим действием.

Заботимся о здоровье: ягодный чай

Возьмите сухие плоды шиповника, сухие плоды черной смородины.

Чай заваривают из расчета столовая ложка смеси на стакан кипятка.

Смесь заливают крутым кипятком, ставят на медленный огонь, кипятят 10 минут, затем настаивают 3 часа.

Пейте, добавляя сахар или мед по вкусу, вместо любого напитка, теплым или охлажденным.

18 ноября

Луна-Солнце