365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года - Диана Балыко

Аргайл обнаружил: люди, не пропускающие «мыльных опер», счастливее смотрящих их мало. Это, вероятно, связано с тем, что постоянные зрители таких сериалов представляют, будто находятся в обществе «воображаемых друзей». Ливингстоун утверждает, что 62 % постоянных зрителей «мыльных опер» сходятся на том, что «через какое-то время персонажи становятся для них реальными людьми, и их благополучие заботит людей точно так же, как благополучие друзей и коллег.

317. Популярность интернетобщения растет

«Есть Интернет, телефон, скайп, мобильник…

Страшно, что утром разбудит будильник».

Цитирую сама себя.

Еще пятнадцать лет назад я даже представить не могла, как сильно будет зависеть моя жизнь от Интернета. А сегодня я постоянно на связи – электронная почта, два телефона на четыре симки, социальные сети, чаты… Почему стали так популярны живые журналы и различные социальные сети?

У авторов живых журналов появляется ощущение сопричастности к жизни всего общества и ощущение возможности влияния на процессы во всей популяции, так как доступ к каждому живому журналу может быть открыт всем. Разве это не ощущение счастья от собственной значимости?

Интернет-общение не наркотик в строгом смысле слова. Но оно действительно создает для любого человека возможность, хотя бы гипотетическую, оказывать влияние на ход событий в обществе. Оно также способствует образованию референтных групп общения с размером, приближенным к генетически запрограммированному для человека (порядка сотни человек).

318. Водные процедуры успокаивают нервы

Какие ты любишь принимать ванны? Хвойные? Жемчужные? С отваром ромашки? С пеной? После массажа? Или перед? Вместе с любимым человеком? С маской для лица? С мастурбацией или активным сексом? Расслабляющие на ночь? Или бодрящий утренний душ?

Водные процедуры успокаивают нервы. Это ни для кого не секрет. Используй аромамасла, свечи и романтическую музыку, чтобы усилить благотворный эффект на психику и поднять настроение. Люби и цени свое тело. Ведь оно – сосуд для души.

319. Счастье с трубкой в руках

Слова – сильнейший наркотик. Нежный шепот «я люблю тебя» учащает сердцебиение и вырабатывает серотонин (гормон любви), злобное шипение «я тебя ненавижу» повергает в депрессию или выбрасывает в кровь порцию адреналина… Мы все посажены на иглу слов. Мы производим и потребляем этот наркотик ежедневно. Мы под кайфом. И, по-моему, никто не собирается избавляться от этой зависимости.

С трубкой в руках я могу провести целый день. И даже целую ночь. Я люблю болтать по телефону, смаковать во время разговора коньяк, плакать и смеяться, безбожно врать и верить собственному вранью, зная, что все на свете правда и все ложь. Ведь все зависит от того, что взять за точку отсчета. Как в анекдоте:

– Все лето мы купались, плескались, играли!

– Да, вот так бездарно мы провели отпуск в ванной.

Что же здесь правда? А что ложно? И то, и другое и ложно, и правдиво одновременно. Просто одна и та же ситуация рассматривается людьми с разных углов зрения. Факт остался фактом, но слова осветили по-разному одну и ту же картину.

Психологическую службу «телефон доверия» придумали не зря. Думаю, ее создали по базовой аналогии: любой телефон и есть телефон доверия. Любой разговор (не считая бизнес-переговоров) в некотором роде релаксация, гармонизация и «скорая помощь» при стрессе. Не менее эффективная, чем еда.

320. Мат для расслабления

Ругаться матом? Нет, матом я не ругаюсь. Я им разговариваю. Он естественен моей сущности и природе, моему внутреннему «я» и мировоззрению. Я люблю, когда богатый сочный русский язык изящно приправляется перчиком мата. И ненавижу, когда матом ругается быдло, те, кому, кроме мата, нечего больше сказать, те, кто постоянно вставляет определенные и неопределенные артикли в свою речь. Для меня мат – праздник, некое особое настроение, когда возникает невероятная раскрепощенность речи и ощущений, когда, любуясь русским языком, обогащаешь его, одновременно загрязняя. Мат – это как макияж на красивом женском лице, деталь, которая подчеркивает естественную языковую прелесть.

Древние славяне ругались матом в исключительных случаях – призывая к себе сексуальную энергию. Мат был ритуальным языком силы и больших возможностей. Так что ругаться матом всуе было страшнее, чем сегодня поминать всуе имя Бога. Нельзя было растрачивать сексуальную энергию попусту, ведь она призвана для определенных целей – для продолжения рода.

А еще я завидую людям, в обществе которых язык никогда не повернется произнести матерное слово. Они входят в комнату, офис, магазин – и мир неожиданно меняется от их спокойного поворота головы, от их внутренней чистоты, такой, что даже самый тупой или грубый пьяница не произнесет при них ругательное слово. У меня была такая преподавательница латыни в институте. Невзрачная рыжая девчонка с мочалкой волос, но как только она входила в аудиторию и тихим голосом произносила: «Здравствуйте!», наступала потрясающая уважительная тишина. Она была полна той внутренней интеллигентности, которой я завидую так же, как парам, живущим тридцать лет под одной крышей и ни разу не подумавшим об измене друг другу. Именно не подумавшим, а не изменявшим.

Если душа требует – выплескивай негативные эмоции, не держи злость в себе. Ругайся матом и расслабляйся. Просто пойми, что можно жить и ни в чем себе не отказывать.

321. Интеллект не влияет на счастье

Наличие висящих на стене дипломов о получении образования еще не делает человека образованным. Аргайл считает: «Интеллект практически никак не отражается на уровне счастья. Однако социальные навыки играют важную роль, так как позволяют людям поддерживать взаимоотношения, справляться с трудными обстоятельствами, получать удовольствие от определенных социальных ситуаций».

Женщины, для которых образование долгое время было запретным плодом, сейчас крайне высоко его ценят и стремятся получить. Для мужчин важнее уровень дохода. Но нет дыма без огня. Возможно, женщин как раз очень интересуют деньги, поэтому мужчины стремятся их заработать. А мужчины как раз-таки ценят знания, вот женщины и стремятся получить высшее образование, чтобы удачно выйти замуж за мужчин, которые зарабатывают деньги.

Годы не дают мудрости, сами по себе они прибавляют только морщины.

Учение – это стиль жизни. Возможность постоянно развиваться. Гармонично. Год за годом.

322. Язык – одежда мыслей. Речь – сосуд интеллекта

«Делись своими знаниями. Это дорога к достижению бессмертия», – сказал Далайлама.

Делись, делай что-то, ибо никто не запомнит тебя за твои мысли. Эти мысли надо хотя бы записать… хорошим русским языком (или другим, которым ты владеешь в совершенстве).

Владение языком дает человеку возможность рассказать о своих чувствах, эмоциях и переживниях. Преодоление депрессии развивает:

• разговорные навыки;

• умение обретать друзей;

• способность вести переговоры;

• уверенность в себе;

• навыки более четкой передачи мыслей.

323. Говори и пиши хорошим языком

Ошибки в устной и письменной речи, акцент, неправильные ударения и согласования времен, неверно использованные падежи, множество иностранных слов и специальных терминов, повышенные тона, шепот, междометия, изобилие вводных слов отвлекают от главного – от сути разговора. В речи, как и во всем, хороша мера – золотая середина. Проще говоря, будь блестящим аудиалом.

Все, что ты говоришь и пишешь, должно быть изложено хорошим языком, грамотно. Умение человека грамотно говорить влияет в целом на его образ. От умения общаться часто зависят шансы на успех. Человеку для того, чтобы преуспеть, надо овладеть и искусством риторики, то есть мастерством красноречия. Очень важно следить и за дикцией – произношением и интонацией. Учись слушать других и при этом показывать, что тебе интересно.

324. Эквилюкюпироваться – это круто

Я хочу здесь привести отрывок из моей пьесы «Человек, воспитанный радио».

ГЛЕБ: А что бы ты отдала, Кристи, чтобы уметь эквилюкюпироваться?

КРИСТИНА: В смысле?

ГЛЕБ: Ну, чтобы ты отдала, чтобы эквилюкюпироваться?

КРИСТИНА: А это что?

ГЛЕБ: Это офигительно классная вещь. Особенный орган чувств. Лучший. То, без чего просто нельзя быть счастливым.

КРИСТИНА: Не гони.

ОКСАНА: Тебе вживят эквилюкюпятор, и ты сможешь постоянно эквилюкюпироваться. Видеть, слышать, нюхать и эквилюкюпироваться. Даже не знаю, как тебе объяснить полнее. Это ни с чем не сравнимое ощущение и новая возможность познания мира.

КРИСТИНА: Зачем мне новая возможность? Мне и так хорошо. Мне своих возможностей хватает.