Книга начинающего эгоиста. Система «Генетика счастья» - Дмитрий Калинский

Встретились мы случайно, примерно год назад: оказалось, в старших классах она училась вместе с моей сокурсницей. Я так обрадовалась! Мы просто не могли наговориться! Столько всего произошло за эти несколько лет… Ольга стала настоящей красавицей – стильная, симпатичная, стройная – просто картинка! А полгода назад она вышла замуж за очень перспективного парня. Он старше на пять лет, работает в известной компании, активно растет по службе. И еще, кажется, в их семье ожидается прибавление, – грустно закончила свой рассказ Марина.

– Так в чем же проблема?

– Я всегда считала, что у меня больше шансов удачно выйти замуж, чем у Ольги. Нет, я не завидую! Но… наверное, я действительно совсем не красивая, раз на меня обращают внимание лишь малолетки, которым все равно, с кем идти в Макдоналдс…

Конечно, Марина завидовала подруге – просто не хотела себе в этом признаваться.

А зависть – верный признак неуверенности, привычки сравнивать себя с другими.

Как вы догадываетесь, Марина приобрела эту вредную привычку не без помощи любящей мамы. Которая конечно же хотела «как лучше». Глядя на хорошенькую и легкомысленную (по ее мнению) дочку, мама решила подстраховаться: внушить девочке мысль о том, что она не такая уж красавица. Чтоб меньше думала о «всяких глупостях», а больше – об учебе. Что ж, мама великолепно справилась с задачей. А потом еще и школа внесла свою лепту – ведь учителя то и дело приводили в пример прилежных учеников, а затем и дети сравнивали друг друга по самым разным параметрам успеха…

Как видите, проблема была вовсе не во внешних данных: эта привлекательная девушка совершенно себя не ценила, постоянно сравнивала с более успешными, модными, популярными подругами и всеми силами старалась дотянуть до их планки, ставила перед собой чужие цели, пыталась соответствовать чужим идеалам. Марина едва не решилась на пластическую операцию по увеличению груди: у ее школьной подруги теперь был роскошный бюст. Быть может, в этом секрет ее успеха? Девушка уже начала откладывать деньги, но, к счастью, для начала решила поделиться своими печалями с психологом. Вдруг дело все же не в размере бюста? А лишних денег у студентки не было, как и богатого спонсора.

В общем, я очень рад, что Марина обратилась ко мне раньше, чем к пластическому хирургу. Ничего не имею против коррекции внешности, но уверен: в данном случае размер не имел ни малейшего значения. Девушке нужно было обрести уверенность в себе, избавиться от привычки сравнивать, понять, чего хочет она сама. И постепенно нам удалось решить все эти задачи. Из красивой, но закомплексованной девушки Марина превратилась в сногсшибательную молодую женщину, которая знает себе цену. И кстати, замуж она теперь не торопится (хотя претендентов на ее руку и сердце хватает). Марина считает, что еще не вполне насладилась своей юностью и свободой, так что Принц пусть пока подождет.

Подружки невесты (случай из практики)

Маша, очаровательная двадцатипятилетняя барышня, не может понять: почему мужчина, с которым она живет уже полтора года, до сих пор не сделал ей предложение.

– Видимо, он меня не любит, – печально сказала Мария.

Я попросил ее не спешить с выводами и рассказать свою историю.

– Когда я встретила Николая, то сразу подумала, что хочу за него замуж. В моем представлении он – идеальный мужчина: умный, солидный, ответственный, обеспеченный. Конечно, он значительно старше меня, но я никогда не считала, что разница в возрасте – это проблема. Мы начали встречаться, и я убедилась, что не ошиблась в нем. Он очень красиво ухаживал, был внимательным, заботливым, нежным. В общем, месяца через три я уже не сомневалась, что именно с этим мужчиной хочу связать свою жизнь. Когда он предложил мне переехать к нему, я согласилась без колебаний. Думала, что вскоре он попросит моей руки и мечта о крепкой счастливой семье осуществится. Но все стало сложнее. Я его практически не вижу: он приходит домой поздно вечером, иногда исчезает и на выходных. Говорит, что у него много дел, что он занятой человек и так далее. Но я начинаю думать, что у него кто-то есть – иначе он бы старался приходить пораньше. К тому же, когда мы вместе, мы часто ссоримся…

Мы начали разбираться, и выяснилось, что все конфликты затевает сама Мария. Она безумно ревнует Николая и порой ведет себя просто некрасиво – проверяет его почту, телефонные сообщения и даже карманы, пытаясь отыскать доказательства неверности. Причем никаких веских оснований для ее подозрений не существует. Единственная претензия – Николай часто отсутствует. Тот факт, что человек много работает, Маша отказывалась признавать. По ее мнению, проводить столько времени на службе просто невозможно! Было трудно поверить, что эта молодая симпатичная женщина настолько не уверена в себе. Но оказалось, все гораздо сложнее.

Маша росла в неполной семье. Об отце девочка слышала лишь одно: он подло бросил Машину маму, когда та забеременела. По словам бабушки, Машин дед тоже не отличался порядочностью и в свое время оставил бабушку с маленьким ребенком (Машиной мамой) на руках. В общем, тема женского одиночества красной нитью проходила через историю семьи. Тем не менее Мария стала умной, интересной, привлекательной девушкой. Правда, благодаря маме с бабушкой, она усвоила: какой бы красивой, милой и замечательной ты ни была, на постоянные отношения с мужчиной рассчитывать не стоит. Рано или поздно тебя непременно бросят, используют, обманут – ведь все они, в сущности, одинаковые. Словом, личное счастье – миф, и было бы глупо верить в сказку. Вот с такой наследственной программой, подкрепленной соответствующим воспитанием, девушка и вступила в жизнь.

Во время нашей работы выяснилась еще одна важная деталь. Машина мама старательно играла роль жертвы. Главным «злодеем» был, безусловно, папа, ну а Маша оказывалась своего рода «соучастницей». Ведь мама посвятила ее воспитанию всю свою жизнь, так что теперь, когда дочка выросла, она ждала «дивидендов», надеялась, что Маша начнет «платить по счетам». Иными словами – жить по ее правилам. В Машины планы это не входило. Несмотря на старания родственниц, она все же надеялась создать счастливую семью. Однако страх предательства крепко засел в голове.

И тогда Машино подсознание выбрало оригинальную тактику: чтобы не оказаться брошенной, нельзя допускать сближения, нельзя полностью доверять мужчине. То есть нельзя любить. Тогда и расставание (которого, согласно наследственной программе, избежать невозможно) будет не таким уж болезненным. Вот почему девушка так ревновала своего избранника и постоянно нарывалась на ссору. Как только отношения в паре становились более теплыми, подсознание Марии начинало генерировать конфликты. Девушка жила в ожидании разрыва, была готова к нему, хотя и не осознавала этого.

Существовала еще одна серьезная проблема. Мария не имела понятия, как строить отношения с мужчинами – в детстве у нее не было ни одного подобного примера. Поэтому Маша черпала информацию из рассказов своих подруг. Она ничего не знала о проблемах (а проблемы существуют даже в самых счастливых семьях), зато ежедневно наблюдала глянцевую картинку: красивые молодые пары, которые проводят много времени вместе.

Да, большинство ее подруг вышли замуж за ровесников, и эти молодые люди не были так загружены работой, как Николай. Тот факт, что они и зарабатывают гораздо меньше, теперь казался не таким уж важным. А подруги тем временем подливали масла в огонь: он так мало уделяет тебе внимания, вечно отсутствует, ты все время одна. Маша и не подозревала, что девушки ей банально завидуют, поскольку в глубине души сама завидовала им – их статусу официальных жен, семейным вечерам перед телевизором, совместным прогулкам и походам в кино. В общем, советы «доброжелателей» сделали свое дело: укрепили Машины подозрения. Ее ревность уже зашкаливала – она отчаянно пыталась найти «улики», подтверждающие, что любимый человек ей изменяет. Но их не было. И быть не могло: Николай действительно много работал – только и всего. Иначе он не смог бы стать тем, кем стал. Но Мария не сдавалась: какая работа? Подруги говорят, если любит, будет дома «по звонку».

Привычка сравнивать, желание быть «как все» плюс унаследованное недоверие к мужчинам и подсознательный страх предательства образовали гремучую смесь. В результате без скандала эта пара могла прожить не больше недели: как только отношения выравнивались, ревность и подозрения вновь заявляли о себе – и разгорался очередной конфликт. А Мария все недоумевала: почему же ее не зовут замуж?

Так продолжалось до тех пор, пока Маша не осознала: она сама разрушает отношения. Но прежде ей нужно было решить конфликт с мамой, понять, что она ей ничего не должна, преодолеть страх измены, поднять самооценку, разрешить внутренний конфликт с отцом, которого девушка не знала, но ненавидела всеми фибрами души. И главное – необходимо было избавиться от привычки сравнивать себя с другими, что автоматически освобождало Марию от зависти к подругам.