Между живой водой и мертвой. Практика интегративной гипнотерапии - Леонид Кроль

Я думаю, что шар – это образ смены масштаба. Шар при подробном рассмотрении увеличивается в размере и создает целую сцену, и эту сцену можно рассматривать и даже войти туда. Шар – как волшебная дверца. Как увеличительное стекло. Шар как совершенная, законченная фигура. Кроме того, шар ассоциируется с оболочкой и с минимальной точкой, искоркой, с энергетическим импульсом. То, с чего все начинается, то, что все защищает. Выход из фиксации в одном и том же масштабе восприятия – очень важная вещь. Это возможность что-то переживать сильнее, что-то слабее, быть гибким и резонирующим.

целая сцена с чем-то, когда-то происшедшим… с чем-то, что долго лежало у вас в памяти… как будто вы рассматриваете какие-то ушедшие сценки… как маленькая девочка… иногда развлекаетесь тем, что включаете звук погромче… или совсем убираете его… и может быть, в одном из шаров вы увидите какую-то сценку из вашего детства… дорогу из школы домой… И не важно, грустно или весело, печально или радостно… просто какие-то чувства… гирлянды шариков, отдельных маленьких импульсов, движений в памяти… всплывают в этом шарике… (Полина наклоняет голову.) и вы чувствуете картинки и звуки… и ощущения, которые напоминают вам о себе… напоминают вам о себе… Совершенно не надо о них думать… как будто бы далекие сны… иногда такие яркие… иногда совсем бледные… иногда всего лишь звучащие, как слова… проносятся далекие картинки… поле с бабочками… (У Полины потекли слезы.) сценки из детства… сидение на стуле… Спокойно и легко… спокойно и легко… И вы чувствуете изнутри свои щеки… тепло-тепло… спокойно-спокойно… И кажется, что в одном из шариков… к которому вы можете приблизиться… находится особая комната… радостная и приятная… радостная и приятная… полная разных ощущений… разных рыбок в аквариуме… и мерцающих звездочек… мерцающих звездочек… Спокойно и легко… спокойно и легко… И вам, может быть, нравится, что фея слегка обнимает вас за плечи… и трогает за руки… и улыбается вам… И то, что она обнимает вас за плечи, как будто она придерживает маятник… как будто он двигается приятно и спокойно… по целому полю, в котором так много приятного… маленьких впечатлений… тихая-тихая радость… как будто бы вы опять наблюдаете за этим полем, где летают бабочки… тихо летают бабочки… совсем не мешая друг другу… И так же отдельные воспоминания… отдельные картинки… отдельные образы из прошлого… как маленькие сновидения… вдруг уносятся из памяти… живут на этом поле вместе… друг другу совершенно не мешая… Иногда взлетают, иногда садятся… иногда находятся в полете… иногда только появляются, а потом начинают исчезать… И эти яркие точки… яркие-яркие точки… кажутся почему-то животворными… как золотистые шарики… как серебряные точки… (Полина вытирает платком нос.) которые курсируют в вашем теле… И эти разные воспоминания… такие яркие… такие иногда спокойные… летают вокруг… И если иногда возникает какое-то воспоминание, которое, скорее, похоже на черную бабочку… вы все равно видите, что она летает и садится… и куда-то исчезает… и другие, яркие бабочки… находятся вокруг… и это всего лишь фон для них… еще один оттенок… какая-то точка… И множество ярких бабочек… как будто бы целая гирлянда светлячков… летают и садятся… летают и садятся… И ровно столько бабочек… ровно столько огоньков… ровно столько впечатлений… остается у вас… сколько вам хочется… Ощущение, может быть, легкости… как будто вы двигаетесь босиком по жизни… по своей волшебной тропинке… и на вас нет почти никакой одежды… она совсем невесома… И может быть, именно поэтому… подходя к этому волшебному шкафу, где висит так много нарядов… из стран и времен… вам хочется надеть на себя… что-то очень легкое…

Очень легкое… потому что вокруг тепло…

Речь о том, что не нужно жестких оболочек, плотных тканей, черных цветов, нескольких разных слоев одежды, чрезмерной защиты. Оболочкой может служить легкий жест, взмах крыл; с одной стороны, оболочек может быть много, а с другой стороны, они могут быть совершенно невесомыми.

И вы вдруг убеждаетесь, что эти легкие наряды… такие прочные… и так хорошо защищают от всего окружающего… как особенные оболочки… И можно представить себе, что от этого поля с бабочками… вы погружаетесь в теплое соленое море… будто морская царевна… и всей кожей начинаете чувствовать упругий ток воды… солнечный свет… как будто все тело покрывается маленькими, очень простыми… очень красивыми чешуйками… И каждая чешуйка сверкает… каждая чешуйка возникла из золотистых или серебряных точек… А некоторые чешуйки возникли из ярких и разноцветных чешуек и узоров… И вам очень нравится ваша кожа… бархатная разглаженная кожа… И когда вы выходите из воды… у вас может быть ощущение, что солнце и вода встречаются вместе… и вода испаряется, а солнце греет… и все тело дышит и трепещет… дышит и трепещет… И каждая отдельная чешуйка… такая разная… напоминает вам о себе… как будто бы чешется… как будто бы чего-то хочет… Хочет опять проникнуть в вас… стать золотой или серебряной точкой… стать яркой точкой воображения… красной или зеленой… синей или желтой… фиолетовой или коричневой… кирпичной или шоколадной… Иногда вы вздыхаете… и ощущение свежести на коже… и плавности… от того, что вы куда-то плавали… или медленно идете… Плавности оттого, что кожа так медленно перебирается… как будто бы разные чешуйки находятся рядом друг с другом… защищают вас… И из каждой чешуйки можно вырастить особую мембрану… оболочку, которая может вас всю покрыть… защитить… И если вы захотите… в этом море… вы чувствуете себя в надежной колыбельке… которая вас раскачивает без всяких усилий… Вы можете лежать на волнах и чувствовать равномерность и плавность… как будто очень тихо это море гудит в глубине… и несет теплые волны… И вас согревает и укачивает… согревает и укачивает… вам хорошо и спокойно… хорошо и спокойно… легко и расслабленно… легко и расслабленно… слегка покачивает то на волнах… то на спокойной водной глади… и понимаете, что так же спокойно может быть, когда вас раскачивает на волнах… каких-то чувств, которые приходят изнутри… Затем волны спадают… вам хорошо лежать… на очень ровной и спокойной… водной глади… И кажется, что каждый воздушный шарик… каждая точечка… золотистая и серебряная… разноцветная… превратились в шарики… маленькие пузырьки воздуха… и вас поднимают вверх… держат на воде… куда-то несут… И кажется, что одна часть вас… постоянно погружена в это особое соленое пространство… среду… А другая дышит солнцем и воздухом… И оттого, что каждую минуту вы находитесь в этом двойственном состоянии… и там, и тут… и не там, и не тут… между морем и солнцем… между горизонтом и берегом… вам может становиться спокойно и легко… И кажется, что все до сих пор выплаканные слезы… и вся большая грусть… куда-то вышли… и на ее месте остались светящиеся точечки… (У Полины немного приподнялись уголки губ.) золотые и серебряные… разноцветные и яркие… которые бродят в вас… наполняют ваше сознание… и являются теми светлячками, которые освещают его ночью… когда вам хочется заснуть… и безопасно двигаться… по целому морю ваших воспоминаний когдатошней жизни… И, может быть, один из образов – это образ волшебного шкафа… и разных одежд, в которые можно одеваться… Каждая из которых – начало нового путешествия… куда-то… зачем-то… как в автобусе, который движется из одной точки в другую… И именно это путешествие, в этих странных одеждах… которые вас от чего-то отстраняют, отодвигают… в которых вы чувствуете себя как будто бы дома… в своей оболочке… вам может нравиться… вас немножко веселить… И перебираете разные одежды, которые сами идут в руки… без всякого усилия… Вы чувствуете, как никакое усилие вам больше не нужно… Так приятно, когда сами собой поднимаются руки… сам собой улыбается рот… сами собой открываются глаза… Так легко двигаться, так хорошо чувствовать свое тело… (Полина слегка улыбается.) которое готовится к разным одеждам… легким и прозрачным… иногда толстым и плотным… потому что каждая точка может разворачиваться в особое состояние… особое настроение, требующее особых одежд… И эта взятая одежда сама диктует, как нужно себя вести… без всяких мыслей… без всяких забот… просто направляя… просто прорисовывая… как будто давая четкий маршрут… тому, куда хочется двигаться… Как будто бы, выйдя из морской воды, вы заново родились… и почувствовали возможность этих маленьких путешествий… таких необременительных… таких легких… таких спокойных… И все, что касается плавного раскачивания… от ветерка и солнца… этих одежд… в этом шкафу… в этой комнате… может вам нравится… может, вам захочется выйти в другую комнату… и в третью… и самые разные зеркала… В каждом зеркале… вы видите, что оно немножко кривое… что-то меняющее… вам почему-то очень нравится… отказаться от обычных зеркал… от ясных изображений… от уверенности в правильности окружающего мира… и позволить себе смотреть в слегка кривые зеркала… так хорошо отражающие и меняющие яркие цветные наряды… (Полина улыбается.) яркие цветные точки… И видеть себя разной… куда-то двигающейся… путешествующей по разным возрастам… по разным мирам и разным странам… И вы чувствуете свои руки… теплые… и легко согревающиеся… И стоит только вам захотеть и задремать в своей постели… и найти особенно удобную позу… и свернуться… Так легко опять представить себе этот шкаф с разными одеждами… представить себя хорошо отдохнувшей… и легкой… как будто бы в конце концов… вы находите особую одежду… и она превращает вас в перышко… легко летящее куда-то… в это чистое перышко… на пляже… около очень чистого моря… под ветерком и солнцем… перышко, которое куда-то летит… остается все время чистым… через него просачивается ветерок… оно то взлетает вверх… то садится отдохнуть… то опять взлетает… это перышко чувствует себя родственницей в поле с бабочками… в месте, где мерцают разные огоньки… И эта легкость, и покой… дующий ветерок и растворение… приводят к тому, что опять хочется обрести какую-то форму… одеться в какую-то одежду… куда-то подвигаться… так же легко и спокойно… как состояние покоя и тепла… так же легко и спокойно… как при ощущении морской воды и солнца… Вам очень нравится, что когда вы чувствуете свои текущие слезки… вы чувствуете легкую тяжесть… как будто бросаете небольшой якорь, а потом можете опять куда-то улететь… И яркие точки… цветные шарики… остаются с вами… И то поднимают вас вверх… то наполняют внутренней энергией… то куда-то ведут, избавляя от усилия… Яркие-яркие точки, как будто бы цветы и бабочки будущих сновидений… будущих фантазий… будущих образов… Легкие маленькие маятники… легкие-легкие… энергетические пространства… которых так много… которые составляют узоры калейдоскопа… перемещаются… спокойно и легко… спокойно и легко… Когда вы захотите… вы сохраните этот образ… эти разные картинки… Когда вы захотите… вы опять окажетесь на поле с бабочками… на пляже, где дует ветер… и солнце соединяется с водой… Вы окажетесь в комнате с волшебными аквариумами… Или в комнате, где находится шкаф с волшебными одеждами… от которого ведут двери в разные другие комнаты… И стоит только пройти в проем двери… как вы оказываетесь совершенно в другом пространстве, полном света, солнца, воздуха, легкости… и новых точек, которые сверкают в воздухе, которые опять ведут к новым фантазиям и сновидениям… Очень легко и спокойно… легко и спокойно… И вам может нравиться… видеть яркие красивые точки… в разных цветах… днем и ночью… под закрытыми веками… яркие точки… в одежде и лицах людей… и всего окружающего… И кажется, что из этих ярких точек сами собой возникают звуки, которые сливаются для вас в приятные тихие мелодии… тихие-тихие мелодии… которые выключают все громкое и режущее… все то, что вам не совсем нравится… тихие-тихие звуки… тихие-тихие звуки… И время от времени вы вспоминаете запахи детства… яркие запахи… совсем незаметные запахи… И иногда запахи оказываются для вас особенно важными… особенно важными… вы чувствуете себя легко и спокойно… вам все легче и спокойнее… двигаться и думать… (Полина вытирает нос платком.) двигаться и думать… и трогать себя… И когда вы захотите… очень неспеша пошевелитесь… вздохнете… Когда вы захотите… очень неспеша… начнете моргать и откроете глаза…