Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган - Майк Трентер

в среду: занудой, простушкой или Эми Фаррой Фаулер из «Теории Большого взрыва». Что интересно, таких взглядов придерживаются не только мужчины. Необходимо продемонстрировать, что в науке найдется место для любой женщины. Мысль о том, что, чтобы быть ученым, главное – быть многогранным человеком, – это путь вперед. Возможно, тогда больше девушек и женщин начнут считать, что они созданы для этой профессии. Необходимо поощрять большее разнообразие в сфере науки, и некоторые благотворительные организации, например I Can Be, проделывают огромную работу, расширяя карьерные возможности для молодых женщин. Но это решает только одну проблему, потому что многие женщины получают докторскую степень, и лишь некоторые попадают на высокие должности. А без наглядных образцов для подражания на высоких должностях им сложно справляться с большой нагрузкой, ведь они осознают, что шансы продвинуться по карьерной лестнице малы.

Лично для меня аккаунты женщин из STEM в социальных сетях, а также женщины-ученые, с которыми я работаю, стали бесценной поддержкой. У меня никогда не было формальных наставниц, но я чувствую, что это могло бы пойти мне на пользу, поэтому в свободное время стараюсь помогать как можно большему числу молодых женщин. Я считаю, что мы должны подталкивать друг друга вперед.

Однако все не так плохо. Каждый день я чувствую прогресс. Среди женщин появляются вдохновляющие образцы для подражания. Например, Эмманюэль Шарпантье и Дженнифер А. Дудна, удостоенные Нобелевской премии по химии в 2020 году за «разработку метода редактирования генома». Единственный способ решить укоренившиеся проблемы – это двигаться вперед вместе, независимо от пола. Нужно уделять больше внимания инициативам, которые воодушевляют девушек прийти в STEM, в том числе информационно-просветительской деятельности и наставничеству. Эти меры наряду с показателями эффективности ученого, например количеством публикаций, позволят нам точнее оценить некоторые аспекты, такие как справедливость оплаты труда и соответствие критериям для повышения.

Хотя трудности остаются, непрерывный прогресс наполняет меня оптимизмом в отношении будущего женщин и небинарных людей в STEM, и я буду продолжать делать все возможное, чтобы мир узнал о них.

Послесловие

Спасибо, что прочитали мою книгу. Я надеюсь, что она вам понравилась и что вы узнали что-то новое о том, насколько удивителен мозг и как интересна нейробиология.

Работа над этим своеобразным гидом по мозгу и нейробиологии стала для меня невероятным опытом. Могу я попросить вас об одной услуге? Пожалуйста, оставьте отзыв на мою книгу. Отзывы действительно очень мне помогают, ведь на основании отзывов люди решают, читать им мою книгу или нет.

Если у вас остались вопросы о прочитанном, напишите мне на электронную почту или оставьте сообщение на моем сайте. Мне приятно получать обратную связь. На сайте есть много полезной информации о том, как продолжить свой путь в нейробиологии, поэтому обязательно посетите его.

www.aNeuroRevolution.com

@TheEnglishScientist

Еще раз спасибо, что прочитали и поддержали мою книгу.

Благодарности

Я бы хотел выразить огромную благодарность своим родным и друзьям, которые помогли сделать текст книги еще лучше. Отдельное спасибо Диане Картер, которую я называю своим неофициальным редактором. Она поддержала меня в те моменты, когда мою книгу называли тлеющим научным мусором. Спасибо доктору Ике дела Пенья за научное редактирование некоторых глав. Я также благодарю Кейт Линдж за ее технические навыки.

Я не могу не поблагодарить доктора Мэтта Болланда, Томаса Гатти, Фару Госн, доктора Циана Макгуайра и Энди Трэнтера, которые прочли ранние рукописи и помогли удостовериться, что я не пишу чепуху. Спасибо Стеф Трэнтер, научившей меня пользоваться социальными сетями. Я благодарю Сару Солак, также известную как «Леди-печенье» (@cpmfcookiesandcrafts), за то, что она терпеливо слушала меня последние полгода, когда я не говорил ни о чем другом, кроме своей книги. Спасибо Аманде Димониус, которая также выслушивала мои тирады о писательстве. Разумеется, я не могу не поблагодарить Мелиссу Эстрада за то, что она поддерживала меня на протяжении всего процесса и помогла сделать книгу такой, какой она является сегодня.

Наконец, я хочу поблагодарить тебя, читатель. Спасибо, что ты нашел время открыть мою книгу и отравиться со мной в путешествие по нейробиологии.

Словарь терминов

AMPA-рецепторы – рецепторы, наиболее известные связыванием глутамата при обучении и запоминании (рецепторы α-амино-3-гидрокси-5-метил-4-изоксазолпропионовой кислоты).

CRISPR (короткие палиндромные повторы, регулярно расположенные группами) – техника редактирования генов.

Nav – ионный канал, пропускающий ионы натрия.

NMDA (N-метил-D-аспартат) – возбуждающий нейромедиатор.

Астроцит – подтип глиальных клеток, клетка в форме звезды, выполняющая сложные функции, включая поддержание нейронных синапсов.

Бета-амилоиды – это часть амилоидных бляшек, связанных с развитием болезни Альцгеймера. Пептид – это короткая последовательность аминокислот, составляющих белок.

Биомаркер – то, что используется как индикатор биологического процесса. В качестве примера можно привести белок, содержание которого в крови измеряется, чтобы определить прогрессию заболевания.

Быстрый сон – фаза сна с быстрым движением глаз.

Вентральная область покрышки – структура в среднем мозге, которая проецирует дофаминовые нейроны, активно вовлеченные в движение, мотивацию и систему вознаграждения.

Вентролатеральное преоптическое ядро – структура, играющая важную роль в контроле над сном, особенно посредством системы тормозных нейронов.

Веретенообразная извилина – структура, участвующая в распознавании лиц и их выражений.

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – тормозной нейромедиатор.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось – связанные области, которые контролируют стресс через гормоны и реакцию мозга.

Гипоталамус – центр управления нервной системой и температурой тела.

Гиппокамп – область в височной доле в форме морского конька, необходимая для обучения и создания воспоминаний.

Глиальные клетки – поддерживающие нейроны клетки, которые включают астроциты, олигодендроциты, микроглиальные клетки и эпендимальные клетки.

Голубое пятно – область мозга, где вырабатывается нейромедиатор норадреналин, выполняющий множество разных функций, например регуляцию внимания.

Декларативная память – тип долговременной памяти, воспоминания о фактах и событиях, которые мы осознаем.

Дендрит – разветвление нейрона.

ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота) – инструкции для жизни клетки, которые хранятся в ядрах всех клеток тела.

Долговременная депрессия – процесс сокращения эффективности нейронов, направленный на забывание чего-либо, в основном движений.

Долговременная потенциация – процесс повышения эффективности нейронов и их связей с целью облегчения запоминания.

Зубчатая извилина – структура внутри гиппокампа, вовлеченная в координацию воспоминаний.

Извилины – скругленные складки на поверхности мозга, которые увеличивают ее площадь для большего числа нейронов.

Ионный канал – канал (белок) на поверхности клетки, который способствует движению ионов в клетку и из нее.

Искусственный интеллект – симуляция человеческого интеллекта и мышления у запрограммированного устройства.

Кора – наружный слой мозга, та часть, которую мы видим.

Криптохром – светочувствительный белок, который вовлечен в распознавание магнитных полей.

Лимбическая система –