Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана - Джексон Маккензи

Преднамеренность и садизм

Один из величайших мифов, связанных с психопатами, – голливудская псевдопсихологическая теория, утверждающая, что психопаты, по сути, сами являются жертвами. У них были жестокие родители, или отец бросил семью, или еще что-то – короче говоря, психопаты якобы не ответственны за свое поведение.

Я с этим совершенно не согласен.

В отличие от людей, страдающих другими личностными расстройствами, психопаты прекрасно осознают последствия своих действий для окружающих. Психопат забавляется, любуясь чужими страданиями. Он мигом подмечает чужие уязвимые места и страхи и сознательно решает воспользоваться ими в своих целях. Психопат прекрасно видит границу между добром и злом, просто не считает нужным ее соблюдать – прокатывается по ней, как паровой каток.

Цикл, который проявляется в отношениях с психопатом, – это не побочное следствие его бестактности или эмоциональной глухоты. Это рассчитанный, подогнанный к конкретной личности процесс, с помощью которого психопаты методично истязают своих жертв. Представьте себе, сколько времени нужно психопату, чтобы продумать отзеркаливание чужих надежд и мечтаний. Несколько месяцев, иногда лет психопат живет в роли совершенно другого человека. И все это ради одной цели – уничтожить вас. Психопат никогда не любил вас, ни капельки, даже когда объявлял, что вы – единственный человек, дарящий ему неземное счастье. Нет, все это время он лишь пристально следил за вами и терпеливо ждал, когда наконец можно будет позабавиться. Вы ведь заметили, что эмоциональный абьюз начался, как раз когда вы влюбились и освоились в этих отношениях? С тех пор вы только и делали, что лихорадочно пытались вернуть прежнюю «половинку», которой психопат когда-то прикидывался.

Ненасытную потребность психопата быть в центре внимания многие жертвы воспринимают как детскую недолюбленность, уязвимость, неуверенность в себе. На самом деле это не так. Психопат вполне уверен в себе. Он себя просто обожает. Он обожает собственную внешность и свое умение обвести вокруг пальца всех окружающих. Он наслаждается мольбами жертв. Находясь в отношениях с психопатом, вы вовсе не заполняете зияющую рану в его страдающей душе. У него нет души. Он хочет только одного – чтобы ему поклонялись. Психопат – вовсе не испуганный ребенок под маской внешней жесткости. Его личностное расстройство – вовсе не защитный механизм, прикрывающий глубоко спрятанные страхи и комплексы. Вы никогда не найдете у психопата уязвимых мест. Внутри его ничего нет – только бездонная тьма.

В определенный момент перестаньте говорить себе: «Я следую правилу «Никаких контактов», чтобы не подпитывать нарциссические потребности психопата». Такая формулировка подразумевает, что вы до сих пор удовлетворяете (или хотя бы раньше удовлетворяли) некую личную потребность психопата. Ничего подобного. Психопат ищет внимания других не для того, чтобы раздуть свое эго. Оно у него и так уже полностью раздуто – и никогда не сдуется, могу вас уверить. Ваше внимание нужно психопату, чтобы попитаться вами, а затем уничтожить. Он видит в вас вещь, после однократного использования годную только в мусор. Да, при определенных условиях вы можете пойти во вторичную переработку – но вовсе не потому, что психопат в вас нуждается.

Скажу больше. Центральным стержнем вашего исцеления является вовсе не то, что вы дарите внимание (или отказываете во внимании) другому человеку. Вы начинаете жить по правилу «Никаких контактов», поскольку искренне верите, что заслуживаете лучшего. Этот человек манипулировал вами, лгал вам, истязал вас и нанес вам тяжелую травму. По мере развития самоуважения вы в конце концов поймете: все вышеперечисленное – достаточная причина, чтобы выкинуть этого человека из своей жизни. Навсегда.

А вдруг это я – психопат?

К сожалению, нередко жертва психопата приходит к весьма пугающему выводу, что он(а) сам(а) – психопат. После долгого изучения этой темы и обдумывания собственного опыта я пришел к выводу: вполне естественно, что вы начинаете ставить под вопрос себя и свою собственную нормальность. Изучение психопатов весьма неприятно и по временам затягивает. Поскольку вы неотступно думаете о психопатах, то, вполне естественно, примеряете критерии психопатии к каждому встречному, в том числе и к себе.

Далее перечислено несколько доводов в пользу того, что вы, скорее всего, не психопат. Только этого не хватало исцеляющейся жертве – подозрения в том, что она сама и есть злодей. Вам пойдет не на пользу, если вы будете беспокоиться еще и об этом. Ключевое слово тут – «беспокоиться»: психопаты никогда не беспокоятся, что могут оказаться психопатами. Им на это наплевать. Вы испуганы потому, что психопатия кажется вам корнем всех зол. Но сами психопаты так не считают. Для них это не ужасное расстройство, каким оно кажется вам, а сильная сторона личности. Для них отсутствие совести – черта, возвышающая их над заурядными людьми. Разве вы думаете так же? Готов спорить, что нет. Вот несколько возможных причин, по которым вас одолевают эти сомнения.

1. Вы так себя чувствуете из-за психопата

На протяжении всех ваших отношений психопат проецировал на вас собственные недостатки. Он говорил, что у вас нездоровая потребность во внимании, что вы ревнивы, назойливы, склонны к чрезмерному контролю, ненормальны и вообще воплощение всех пороков. Возможно, вы и сами начали в это верить. Но позвольте мне спросить вас: разве вы когда-нибудь чувствовали себя так в нормальных любовных или дружеских отношениях? Может быть, вы так чувствуете себя со своей Константой? Нет. Так где же здесь общий фактор? Описанное выше поведение характерно для психопатов, и у вас оно проявляется лишь рядом с этим человеком. И проявляется тем меньше, чем больше времени вы находитесь вдали от него. Это не случайность.

Жертвы, как правило, впитывают все проблемы отношений, веря, что могут все простить и понять, лишь бы сохранить совершенство фазы идеализации. В результате вы поглощаете многие отвратительные черты личности психопата и начинаете верить, что это на самом деле ваши черты. После размывания личности и грандиозного финала вполне естественно, что вы испытываете отвращение к себе и своему поведению. Но вы не были собой. Вы стали вместилищем психопатического яда. Со временем, благодаря выполнению правила «Никаких контактов», вы увидите, что вдали от психопата эти черты у вас не проявляются. В сущности, вы становитесь мягче и начинаете лучше чувствовать чужую боль и сострадать другим, то есть приближаетесь к своему подлинному «я». Это – ваша настоящая личность.

2. Ваш тип личности

Старая пословица гласит: «Не верь всему, что думаешь». Этот принцип очень важно помнить после грандиозного финала. У большинства жертв психопатов есть общие черты – в частности, открытость новым идеям и способность проникаться чужими убеждениями. На самом деле эти качества – огромные плюсы для вас, но лишь при условии, что вы анализируете мотивы своих поступков и держите порывы души под контролем. Проблема вот в чем: когда вы задаете вопрос «А не психопат ли я?», ваш ум, открытый новым идеям, автоматически начинает рассматривать и эту. Не потому, что у вас есть рациональные доводы «за» – просто потому, что вы открыты любым идеям. И все. Если вам предлагают о чем-то подумать, вы начинаете об этом думать. Научитесь встречать явно нелепые идеи смехом – большего они не заслуживают.

К несчастью, многие жертвы психопатов внушаемы и легко верят, что они сами ужасные люди, но при этом не верят, что кто-то другой может быть ужасным человеком.

Депрессия может действовать на вас сходным образом. У человека в депрессии негативные мысли застревают в мозгу, убеждая его, что они важнее позитивных мыслей. Депрессия – совсем как вирус – работает на собственное выживание, чтобы сохранить власть над вашим организмом. Она убеждает вас, что все позитивные мысли – лишь заблуждения или следствие вашей недостаточной осведомленности. Но эти негативные мысли, захватившие власть над вашим мозгом, ложны. Подсознание оказывает вам плохую услугу. Не верьте, вы не психопат.

3. У вас есть границы

Абьюзеры с наслаждением изменяют, лгут, унижают, манипулируют, хитрят. Но зачастую, когда жертва пытается постоять за себя и дать отпор, ей тут же становится стыдно за свое поведение. Избавляйтесь от этого чувства вины. Вы здоровый человек именно потому, что у вас есть границы. Абьюзер – это тот, кто намеренно причиняет вред другому и при этом прекрасно себя чувствует.

Скорее всего, вы не привыкли иметь и отстаивать свои границы. Часто у жертв психопатов вообще с этим проблема. Странным образом столкновение с психопатом пойдет вам на пользу – вы начнете искать свои границы. Иногда это явление называют «здоровым нарциссизмом», но я предпочитаю другой термин – «самоуважение». Беда в том, что на данном этапе вашей жизни оба термина – «самоуважение» и «границы» – вам абсолютно не знакомы. Поэтому когда они начинают у вас проявляться, вы чувствуете себя толстокожим, агрессивным хамом. А на самом деле вы просто перестали быть самоотверженной тряпкой, о которую все кому не лень вытирают ноги.