Изменить себя и свою жизнь за 10 недель - Андрей Лавренко

Поддержание в надлежащем порядке нашего внутреннего хозяйства происходит таким образом: мозг получает информацию о положении дел на местах (в различных частях организма), обрабатывает ее, анализирует, принимает решения и отправляет команды для поддержания (запуска) процессов, остановки или устранения неполадок в случае обнаружения. Здесь необходимо сразу оговориться, что реакции мозга могут быть быстрыми и медленными, автоматическими и произвольными. Так мозг без задержки дает команду на заживление раны и восстановление кожного покрова в случае пореза, переваривание поступившей пищи, отдергивание руки от горячего предмета. Однако, если поступила информация о зубной боли, он может притормозить с решением направить нас к стоматологу или принять болеутоляющее средство. Когда мы испытываем дискомфорт от снижения уровня сахара в крови, пусть даже далеко не критического, мозг может «переклинить» между командами съесть что-то кондитерское, удовлетвориться чем-то фруктовым или вовсе перетерпеть во имя желанной фигуры. В системе координат организма мозг призван генерировать и передавать правильные сигналы, но если они оттуда не поступают или идут совсем не те, то весь организм (вместе с головой) перестает нормально функционировать, что приводит к недомоганиям и болезням. Ну, это в разрезе внутренней самоорганизации, а если коснуться команд, направленных за ее пределы, то сложности возникают с людьми, работой, удовлетворением материальных потребностей.

Мы уже говорили об отсутствии единоначалия в принятии решений и выработке команд у нашего собственного «я», а теперь пришло время познакомиться с причинами такого положения дел. Для предметного изучения вопроса условно разделим мозг на три составляющие: Внесознание, Подсознание и Сознание. На самом деле там, в голове все гораздо сложнее (как в армии и государстве), но в контексте стоящих перед нами задач такой подход будет вполне приемлем. Сразу заметим, что представленные разделение и терминология не являются общепринятыми, поэтому попытки получить дополнительную информацию на этот счет в других источниках успехом вряд ли увенчаются.

Как и во всем в этом мире, между принятыми нами мозговыми структурами провести четкие границы невозможно как физически, так и функционально. Последнее приводит к дублированию функций и конкуренции в принятии решений, что неблагоприятно отражается на поддержании единой линии в нашем самоуправлении, если кто-то с кем-то (командующий со штабом, правительство с парламентом) расходятся в оценке ситуации. Тем не менее, мы эти границы проведем (функциональные), каждой структуре назначим пределы ее компетенции, присвоим свой круг ответственности. Не факт, конечно, что примут они наше разделение с тихим согласием, ну что же, будем договариваться. А теперь пришло время заглянуть себе в голову.

Главная задача Внесознания — управление и нормализация работы физического организма, в том числе и головы. Осознать масштаб и значимость этого участника командного центра поможет краткое знакомство с внутренними системами, состояния и процессы в которых относятся к его зоне ответственности:

покровная (кожа и слизистые оболочки);

опорно-двигательная (кости и мышцы);

пищеварительная (органы ротовой полости, глотка, пищевод, желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа);

кровеносная (сердце и сосуды);

дыхательная (носовая полость, гортань, трахея, бронхи, легкие);

выделительная (почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал);

половая (половые железы и половые пути);

эндокринная (железы внутренней секреции);

нервная (рецепторы, нервные волокна, спинной мозг, головной мозг);

органов чувств (органы зрения, слуха, обоняния, вкуса, кожные рецепторы).

Мы не ставим себе задачу просветить читателя в части анатомии и физиологии, но общее представление об этом иметь необходимо, хотя бы для понимания работы Внесознания.

Внутренние системы обеспечивают непрерывное протекание в нашем теле процессов, поддерживающих его жизнеспособность, среди которых упомянем пищеварение, регенерацию, кровообращение, газообмен, терморегуляцию. В обычном режиме эти и другие процессы протекают без нашего ведома и участия, мы не можем прямо (сознательно по своему желанию) воздействовать на них, что нас, прямо говоря, и спасает, потому как в ином случае, не зная толком, что и как там должно происходить, мы бы натворили дел. Оговорка «в обычном режиме» объясняется тем, что механически и фармакологически мы все же можем сознательно вмешиваться в функционирование организма. И вообще, наше бессилие здесь преувеличено: искусственные продукты, вредные привычки, недостаток движения вполне способны нарушить нормальную работу внутренних органов и систем, воспрепятствовать внутренним процессам.

В своем исследовании Внесознания мы будем исходить из его независимости от соратников по командному пункту, однако в действительности это не совсем так. Да, Внесознание управляет внутренними процессами, тем не менее, сознательно или подсознательно мы можем и, не так уж редко, вмешиваемся в его компетенцию. Осознанно или не совсем мы едим и пьем что-то не очень наше, дышим табачным дымом и выхлопными газами, без всякой нужды пичкаем себя лекарствами и прочей химией, которая так же называется. Это способы непосредственного воздействия на наше внутреннее хозяйство, но существуют и более утонченные приемы саморазрушения, когда сначала мы нарушаем работу Внесознания, ну а дальше оно посылает организму команды на самоликвидацию. Если вы еще не овладели этим мастерством, мы подскажем, какие действия вам помогут: переживания по пустякам, депрессии без причин, ипохондрии с навязчивыми идеями, поиски внутренних неполадок, размышления над концом света. Теперь же оставим за скобками возможные эксперименты с организмом и попробуем представить работу Внесознания в чистом виде.

Представлять начнем с пищеварения, которое рассмотрим с позиций механики и химии. Механика: после вполне сознательного измельчения зубами пища транзитом с некоторыми остановками или без оных (но уже совсем внесознательно) из ротовой полости через глотку, пищевод, желудок, кишечник попадает в конечный пункт назначения — унитаз. Химия: одной строчкой не отделаешься, придется развернуть ответ.

Химическая задача пищеварительной системы заключается в расщеплении сложных продуктов, разделении полученных простых веществ на правильные и ненужные, сепарации первых с последующей передачей в кровь для транспортировки к месту назначения в организме и командировании вторых на выход. Вероятно, химия здесь каким-то образом пересекается с механикой, но каким именно мы разбираться не будем, поскольку принципиального значения это для нас не имеет. Ну а сам процесс, даже на первый взгляд простым не кажется, поэтому ненадолго на нем задержимся.

Пищеварение начинается уже во рту, где слюна предпринимает слабые попытки что-нибудь расщепить, а для этого Внесознание должно позаботиться о восполнении запасов слюны и о ее химическом составе. Впрочем, главные события разворачиваются дальше. В желудке под воздействием желудочного сока, состоящего из соляной кислоты и пищеварительных ферментов, продукты уже по-настоящему начинают терять товарный вид, превращаясь в сплошную непрезентабельную массу, из которой нужные вещества выделяются и передаются в кровь. Дальше процесс расщепления и фильтрации доводится до логического завершения в кишечнике, а невостребованные