Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки - Жан-Ив Понсе

Со словом «волынка» мне видятся шотландцы, которые устроили концерт на скамейке возле моего дома. Теперь остается запомнить только автобус и соседний дом. Допустим так: красный двухэтажный автобус врезается в столб, который стоит на углу здания.

Теперь, опираясь на мой пример, вы можете создавать собственные запоминающиеся ассоциации.

Чтобы техника работала, нужно соблюдать следующие правила:

1. Важно создавать движущиеся ассоциации. Неподвижные изображения, как правило, хуже запоминаются.

2. Объект должен взаимодействовать с локацией, а не просто находиться в ней. Это прочно свяжет одно с другим в вашей долгосрочной памяти.

3. Не торопитесь, подбирая ассоциации, и задействуйте все органы чувств, чтобы создавать целые истории. Когда вы хорошо освоите эту технику, скорость нахождения связи между словом и местом увеличится.

Теперь вы знаете, как создать ассоциацию к слову и связать ее с местом. Попробуйте применить технику «Путешествие» на практике.

ЗАДАНИЕ

Постарайтесь запомнить десять слов по порядку, опираясь на правила, о которых я говорил выше.

Макароны, рояль, самба, морская пена, флаг, алгебра, гнев, всадник, кенгуру, блик.

Получилось? Не глядя на список, пройдите еще раз каждый этап своего «путешествия». Если вы не смогли запомнить слова в правильном порядке, значит, вы создали недостаточно сильный образ в голове или упустили одно из трех правил.

Попробуйте еще раз.

Вам может показаться, что техника довольно слабая, и через некоторое время все выученное улетучится из памяти. Это неправда. Места, которые вы выбираете для «путешествия» уже находятся в вашей долгосрочной памяти. Это позволит быстро вспомнить все, что вы с ними связали. К тому же необязательно брать только реальные комнаты или улицы. Используйте локации из видеоигр, фильмов, сериалов, квест-комнат и т. д.

ЗАДАНИЕ

Пора совершить более длительное «путешествие». Попробуйте запомнить все 25 слов. Помните о трех правилах и ментальных ассоциациях.

1. Врач.

2. Поцелуй.

3. Золотая рука.

4. Молния.

5. Два сердца.

6. Королева Англии.

7. Бриллианты.

8. Гроб, из которого растет цветок.

9. Золотой пистолет.

10. Шпион с букетом роз.

11. Лунная походка Майкла Джексона.

12. Красивые глаза.

13. Осьминог.

14. Вид на жительство.

15. Светильник в виде черепа.

16. Охотничья лицензия.

17. Золотой шар.

18. Календарь с обведенной завтрашней датой.

19. Планета Земля.

20. Смерть с песочными часами.

21. Рулетка в казино.

22. Учебник квантовой механики.

23. Парашют.

24. Призма.

25. Наноробот.

Если все прошло успешно, поздравляю вас! Только что вы запомнили названия 25 фильмов о Джеймсе Бонде, начиная с первого, вышедшего в 1962 году. Вот они: «Доктор Ноу», «Из России с любовью», «Голдфингер», «Шаровая молния», «Живешь только дважды», «На секретной службе Ее Величества», «Бриллианты навсегда», «Живи и дай умереть», «Человек с золотым пистолетом», «Шпион, который меня любил», «Лунный гонщик», «Только для твоих глаз», «Осьминожка», «Вид на убийство», «Искры из глаз», «Лицензия на убийство», «Золотой глаз», «Завтра не умрет никогда», «И целого мира мало», «Умри, но не сейчас», “Казино “Рояль”», «Квант милосердия», «007: Координаты «Скайфолл”», «007: Спектр», «Не время умирать».

Образы для этого задания я взял именно те, что использовал бы сам. Они здесь, чтобы вдохновить вас и показать, что нет надобности подбирать слишком сложные ассоциации, чтобы запомнить такой список.

Чтобы не потеряться в долгом «путешествии» и сделать ассоциации более запоминающимися, следуйте этим советам:

Выбирайте отличающиеся места

Если вы решите взять знакомые, но похожие локации, постарайтесь, чтобы они все-таки чем-то различались. Часто люди выбирают гостиницы или школы – это ошибка. Как правило, комнаты или кабинеты в подобных учреждениях выглядят одинаково, из-за чего легко запутаться. Постарайтесь выбирать уникальные места.

Следите за расстоянием

Пока вы не набрались опыта, я рекомендую выбирать места, не слишком удаленные друг от друга. Чем чаще вы будете практиковать эту технику, тем лучше сможете ориентироваться «на дальних расстояниях». Но не стоит «перепрыгивать» из Канады в Россию, а потом «отправляться» на Мальдивы. Старайтесь поддерживать системность и соразмерность.

Используйте освещенные места

Темные и мрачные локации, такие как подвалы, чердаки, бараки и т. д. запоминаются намного хуже тех, что наполнены светом.

Не бойтесь мест из прошлого

Даже если вы переехали в новую квартиру или больше не ездите в отпуск на свой любимый остров, вы можете по-прежнему использовать эти локации. Воспоминания по-прежнему сильны, и вы будете подпитывать их, привязывая к ним изучаемый материал.

Проверяйте маршрут

Прежде чем привязать информацию к локации, задайте себе вопрос: действительно ли я хорошо помню это место?

Если вам сложно придумывать места для «путешествий», предлагаю 50 локаций, которые, возможно, вам знакомы. Некоторые из них я использую ежедневно.

1. Дорога от вашего дома до школы/университета/работы.

2. Пешеходный тротуар рядом с вашим домом.

3. Торговый центр.

4. Общественный бассейн.

5. Маршрут от вокзала до центра города.

6. Сам вокзал.

7. Место, где вы работаете или учитесь.

8. Ближайший к вашему дому парк.

9. Стадион или спортивный комплекс.

10. ИКЕА или любой мебельный магазин.

11. Парк аттракционов.