365 советов беременным и кормящим - Людмила Мартьянова

Препараты типа галазолина и нафтизина применяйте лишь на пике насморка, строго соблюдая дозировку (1–2 капли) и периодичность, которая зависит от разновидности действующего вещества. Одни препараты применяют 1–2 раза в день, другие 4–5 раз: внимательно читайте инструкцию! Чем меньше вы пользуетесь такими каплями, тем лучше.

Лучше промывайте нос из спринцовки слабым солевым раствором (на стакан воды – поваренная соль на кончике ножа) и закапывайте в нос средства на основе морской воды (Аквамарис, Салин).

Когда надо обращаться к врачу при простуде

Сделайте это, если:

– не справились с недомоганием за 2–3 дня;

– температура выше 38 градусов, особенно если она сопровождается чувством разбитости, слабостью, головной болью, рвотой;

– появились налеты в горле, «пробки» на миндалинах;

– слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску и/или в них появились вкрапления крови;

– возникла сильная головная боль в области лба и глаз, усиливающаяся при наклонах;

– беспокоит выраженный кашель, хрипы.

Вирус простого герпеса

Он бывает двух типов, и оба вызывают одинаковые проявления: 1-й тип: высыпания в виде пузырьков в области носогубного треугольника, 2-й тип: в области половых органов.

Ребенок может инфицироваться внутриутробно или во время родов, если к моменту родов у женщины есть высыпания на половых органах. В этом случае ей порекомендуют кесарево сечение. Проявления этой инфекции у новорожденных различны – от единичного пузырька на коже до тяжелых поражений внутренних органов, особенно мозга. Выявить скрытые формы герпетической инфекции можно исследованием крови на антитела к вирусу простого герпеса.

При первом обследовании у беременной женщины берут мазок из влагалища для того, чтобы выявить некоторые заболевания, передающиеся половым путем.

Цитомегаловирус относится к семейству герпес-вирусов, и заразиться им можно воздушно-капельным путем, при половом контакте, кормлении грудью, в процессе родов. Внутриутробное заражение плода может произойти на любом сроке беременности, причем у матери иногда отсутствуют какие-либо специфические проявления инфекции, заболевание протекает под маской ОРВИ. Заболевание может стать смертельным для неродившегося ребенка или создать проблемы для слуха, зрения и умственного развития. Лечение можно проводить только после 20-й недели беременности. Лучшей профилактикой для предупреждения заболевания является соблюдение правил гигиены.

Опасный грипп

Лечение этого заболевания осложнено тем, что каждый год вирус меняется, приспосабливаясь к созданным лекарствам. Но грипп очень опасен для будущего малыша, особенно, если мама заболела в первые месяцы беременности. При интоксикации организма матери, повышенной температуре нарушается кровоснабжение плода, в результате он испытывает недостаток в кислороде и питательных веществах.

Постарайтесь во время беременности избегать мест с большим скоплением народа, особенно во время эпидемии. Для профилактики гриппа и простудных заболеваний можно принимать дибазол, арбидол, а днем, особенно при выходе на улицу, обрабатывать нос оксолиновой мазью. Вакцинация при беременности нежелательна, однако современные поливакцины противопоказаний не имеют.

Помните, иммунитет беременной женщины сильно снижен, так как организм будущей мамы начинает работать на двоих. Однако химические препараты можно применять только с третьего месяца беременности и после консультации с врачом, который наблюдает за женщиной. До этого можно принимать препарат иммунал (экстракт травы эхинацеи), инжир, фейхоа, сухофрукты, грецкие орехи.

Права, гарантии и льготы для работающих беременных женщин

Работницы «в положении» могут рассчитывать на:

– перевод на более легкую работу (запрещается труд при неблагоприятных факторах: например с тяжестями или в условиях облучения);

– снижение норм выработки и норм обслуживания;

– установление неполного рабочего времени;

– запрет на командировки, сверхурочные работы, работы в выходные и праздничные дни, в ночное время, вахтовым методом;

– предоставление оплачиваемого времени для диспансерных обследований;

– предоставление отпуска по беременности и родам;

– невозможность расторгать трудовой договор по инициативе работодателя (за исключением случаев ликвидации работодателя);

– ответственность работодателя за отказ в приеме на работу женщины по причине беременности.

6-й акушерский месяц беременности

В результате интенсивного роста матки, накопления в организме жира, нужного для будущей лактации, увеличения молочных желез, на груди, животе, бедрах постепенно растягивается кожа.

Поэтому на шестом месяце беременности уже можно применять кремы от растяжения, особенно женщинам с сухим типом кожи и старше 25 лет, потому что у них низкая степень эластичности кожи. Лучше всего выбирать крем по совету гинеколога, к тому же эти средства должны быть лицензированы, проверены и главное – не вызывать на вашем теле аллергических реакций.

Чтобы предотвратить варикоз, стоит носить эластичные колготы. Всем беременным можно применять гели-венотоники, которые способствуют повышению тонуса венозных стенок, снимают усталость и отеки. Вечером полезно делать контрастные ножные ванны – по 2 минуты, заканчивать холодной. Эффективны таблеточные средства на основе конского каштана, но их принимать можно только по назначению врача.

Сейчас могут появиться повышенное артериальное давление и отеки. Ограничьте соленое, острое, сладкое, мучное, контролируйте количество выделяемой жидкости (сколько выпили за сутки, столько же должны выделить, учитывая, что 200–300 мл испаряется с потом и дыханием).

Малыш в шестой месяц

23-25 недели. Заканчивается «оформление» еще двух отделов головного мозга – среднего и мозжечка. К концу шестого месяца головной мозг весит уже около 100 г. На нем видны борозды и извилины, продолжающие совершенствоваться, углубляться.

Функционируют печень, красный костный мозг и селезенка, работают пищеварительная система, почки. Незрелыми остаются только легкие. Бронхиальное дерево шестимесячного плода уже хорошо сформировано, вплоть до мельчайших пузырьков – альвеол. Микроскопические клетки, выстилающие, как ковром, легочные альвеолы, к 24-й неделе начинают вырабатывать сурфактант – вещество, которое смазывает их и не дает при дыхании слипаться.

Мозг плода налаживает прочнейшие связи с корой надпочечников. Начинает созревать гипофиз: теперь он самостоятельно вырабатывает гормон роста.

25-26-я недели. Плод весит 700–750 г. Наращивают массу мышцы, удлиняется и прочнеет скелет. Продолжаются изменения в легких.

Когда начинается 27 неделя, веки малыша уже достаточно развиты, чтобы мигать с регулярными интервалами. Лицо ребенка полностью развито, за исключением щек, которые пока не приобрели младенческую пухлость. Именно поэтому глаза, теперь открытые и мигающие, кажется несколько выпученными.

Творческая активность

Во время беременности вы вдруг начинаете воспринимать окружающий мир «новыми» глазами – оказывается, вокруг столько беременных, матерей с колясками, детских магазинов…

Не упустите шанс раскрыть в себе мастера! В этот период беременная женщина находится на гребне творческой активности. Она начинает что-то шить, вязать, или не выходит из кухни, ежедневно удивляя мужчину кулинарными шедеврами, или пишет картины. Те, кто годами мечтали о диссертации, и все не доходили руки, буквально за несколько недель заканчивают научную работу, причем без перенапряжения и лишних нервов. Будущие мамы-студентки без трудностей сдают сессию. Кстати, во втором триместре беременные часто раскрывают в себе неизвестные таланты.

Если у вас не проснулось желание творить, попробуйте чем-то заняться – непременно найдете себя в каком-то деле. Главное – не проворонить период подъема (он обычно длится 2–3 недели), потому что потом желание и энергия погаснут.

Музыка для будущего ребенка

Обычно о беременности женщина узнает на 7-8-й неделе, иногда и раньше.

Врачи доказали, что уже на 22-й неделе беременности малыш начинает слышать. А что же он слышит?

Ребенок слышит не только голоса, но и музыку. Несмотря на то что ребенок еще не родился, вы можете каждый день предлагать ему слушать различные мелодии.

Эти музыкальные сеансы полезны не только малышам, но и их мамам. Доказано, что классическая музыка помогает снимать напряжение, бороться со стрессами, а у малыша развивает прекрасный музыкальный слух.

Психотерапевты советуют чаще слушать Моцарта, Вивальди, Бетховена. Менее подходит Бах, от ритмичной музыки лучше отказаться вовсе. Даже классическая музыка должна звучать негромко: исследованиями доказано, что громкие звуки малышам противопоказаны. Наряду с классической музыкой врачи рекомендуют прослушивать и народные мелодии.