Категории
Самые читаемые
RUSBOOK.SU » Научные и научно-популярные книги » Психология » Психотехнологии измененных состояний сознания - Владимир Козлов

Психотехнологии измененных состояний сознания - Владимир Козлов

Читать онлайн Психотехнологии измененных состояний сознания - Владимир Козлов

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 103 104 105 106 107 108 109 110 111 ... 142
Перейти на страницу:

Между ведущим и погружаемым- проводится предварительная беседа для уточнения проблемы, с которой собирается работать погружаемый. Иногда погружаемый формулирует проблему очень расплывчато и неопределенно, тогда надо помочь ему более точно сформулировать задачу предстоящего погружения, отбросить ненужные детали или разделить сложную проблему на несколько последовательных этапов, определив для каждого погружения свою цель. От этого^о многом зависит эффективность решения проблемы. Если все же возникают сомнения в точности формулировки, можно провести пробное погружение (инкарнационное обследование) с достаточно расплывчатой формулировкой, например: «Я хочу попасть в мою самую длинную жизнь» или «Я хочу попасть в мою самую тяжелую жизнь». Такого процесса бывает достаточно для уточнения темы следующих погружений, для осознания имеющихся проблем, а иногда и их непосредственного решения в этом погружении.

Погружаемому предлагают лечь, закрытьтлаза, найтиудобную позу (оптимальное положение – на спине), расслабиться физически и мысленно.

Ведущий проводит расслабление спокойным ровным голосом, в медленном темпе, чтобы у погружаемого было достаточно времени на расслабление и визуализацию.Процесс расслабления – «Золотая жидкость»

«Вдохни несколько раз глубоко, и если ты чувствуешь где-нибудь в своем теле напряжение, выведи его вместе с выдохом из своего тела.

Почувствуй, как тебя держит земля. Представь себе комнату, в которой ты себя уютно чувствуешь. Убедись, что в этой комнате все по твоему вкусу. Найди место, где ты можешь лечь. Лежа взгляни на свои ноги и представь, что через пальцы твоих ног в твое тело втекает Золотая жидкость. И эта жидкость, куда бы она ни попадала, приносит прекрасное чувство расслабления и оставляет ощущение исцеления. Заметь, как Золотая жидкость постепенно проникает в твои ступни, че-I рез щиколотки дальше – в голень и колени. Она течет дальше, через колени в бедра. Почувствуй, как они при этом расслабляются. Разреши Золотой жидкости проникнуть в область таза и заполнить все внутренние органы. Почувствуй, как Золотая жидкость и здесь оставляет волны приятного ощущения лечащих энергий. Она проникает дальше в органы твоего живота, обволакивает и наполняет их. Позволь Золотой жидкости через диафрагму заполнить твою грудную клетку.

Вдохни глубоко, так, чтобы твоя грудь смогла полностью наполниться этой жидкостью. Она доходит до твоего сердца, ополаскивает его, успокаивает, и сердцебиение становится тише. Твое сердце бьется ровно и спокойно. Золотая жидкость течет дальше в твои плечи. Почувствуй, как они расслабляются… Она проникает дальше в руки, наполняя их, расслабляет локти, запястья и кисти рук вплоть до кончиков пальцев.

Золотая жидкость поднимается выше, в затылок, заполняя заднюю часть головы, она течет дальше, ко лбу, и ты чувствуешь, как он расслабляется и выравнивается. Она омывает глаза, расслабляет их и вливается медленно и спокойно в твои щеки, в верхнюю и нижнюю челюсти, в подбородок и расслабляет их…

И теперь, когда ты наполнен Золотой жидкостью, ты знаешь, что ты защищен и охраняем и что с тобой ничего не может случиться… и что ты и только ты в любое время можешь вернуться в свое тело. И попроси сейчас твоих духовных вождей и учителей, а также твое высшее сознание, твое «высшее Я» быть партнером и помощником в этом процессе».

Погружаемый может попросить сопровождать его высшие силы, ангела-хранителя, божества, покровительствующие ему.

Дальнейший успех погружения во многом зависит от степени релаксации, и если она недостаточна или погружаемый не может расслабить какие-то участки тела, то лучше еще раз провести релаксацию с начала до конца или повторить ее отдельные фрагменты для соответствующих частей тела. Если это не помогает, можно применить какую-нибудь телесно-ориентированную технику расслабления или провести с погружаемым несколько сеансов холотропного дыхания, ребефин-га для снятия чрезмерного внутреннего напряжения.

Процедура проведения

Дальше процесс проходит в виде диалога ведущего и погружаемого. Ведущий формулирует вопрос, погружаемый отвечает, что с ним происходит, используя информацию, полученную через визуализацию, мысли, образы, ощущения тела, чувства, эмоции и т. д. Вопросы, задаваемые ведущим, должны иметь широкое поле ответа, не подразумевая ответ в форме «да -нет». Ниже приводится один из вариантов такого диалога.

– Представь себе дверь в комнате, где ты лежишь…

– Рассмотри эту дверь… Какая она?… Из чего сделана?…Опишиее…

– -Встань и подойди к этой двери… Рассмотри ручку двери… Посмотри, как открывается дверь…

– Открой дверь и войди в нее…

– Теперь ты находишься на прохладном воздухе… Тебя окружает разноцветный туман…

– Через туман идет едва заметная дорожка… Пойди по ней…

– Теперь впереди себя ты видишь мостик, а в конце мостика площадку…

– Подойди к мостику… Осмотрись…

– А теперь перейди через мостик и остановись на площадке…

– Сейчас ты стоишь на площадке…

– Повтори вслух тему жизни, в которую ты хочешь попасть…

– Я хочу попасть в свою… жизнь {погружаемый)

– Я буду сопровождать тебя в эту жизнь…(ведущий)

– Теперь подойди к краю площадки…

– Сделай шаг вниз на твердую землю…

– Посмотри, на чем ты стоишь?…

– Посмотри на свои ноги и скажи, что ты видишь?…- Ты босой или обут?. Если обут, то во что?…

– Осмотри свое тело снизу вверх и посмотри, во что ты одет?…

– Кто ты – мужчина или женщина?…

– Сколько тебе лет?…

– В каком столетии ты живешь?… В каком году?…

– В какой стране ты находишься?…

– Как тебя зовут?…

– Кто ты и чем занимаешься?…

– Осмотрись вокруг, что происходит?… Какая обстановка?…

– Разреши возникнуть событиям, которые имеют отношение к теме выбранной жизни…

– Опиши, что происходит?… Где ты?…

– Какова ситуация, обстановка?…

– Какие люди окружают тебя?… Что они делают?…

– Разреши себе показать и проявить все чувства…

– Что происходит дальше?…

– Перенесись по жизни. Где ты находишься через 10-15 лет?…

– Осмотрись вокруг… Что происходит?… Какая обстановка?…

– Опиши, что происходит… Где ты?…

– Какова ситуация, обстановка?… Какие люди тебя окружают?…

– Разреши себе показать все чувства и проявить их…

– Что происходит дальше?…- А теперь иди к дню своей смерти…

– Сколько ты жил?…

– Где ты находишься теперь?…

– Есть ли кто-нибудь возле тебя?… Или ты один?…

– Что происходит?… Что ты чувствуешь?…

– О чем ты думаешь?., Что ты вынес из этой жизни?…

– Каковы ее итоги?…

– Какие выводы ты сделал из нее?…

– Какие решения ты принял?… Какие обещания дал сам себе?…

– Повтори эти обещания еще раз… Почувствуй их… Прояви эти чувства в себе…

– Иди через свою смерть…

– Освободись от тела…

– Что ты чувствуешь?… Что видишь?…

– Увидь свое тело со стороны… Теперь ты умер…

– Осмотрись… Что ты чувствуешь?… Что видишь?…

– А теперь через туннель ты попадаешь в зеленую комнату, в то место, где ты планировал свою жизнь…

– Осмотрись… Посмотри и почувствуй, как ты планировал свою жизнь?…

– Для чего ты выбрал эту жизнь?… Какойхотелприобрестиопыт?…

– Выполнилось ли в этой жизни твое желание?… Полностью или частично?… Что выполнилось, а что осталось?…

– Присутствует ли в зеленой комнате еще кто-нибудь?…- Знаком ли он (они) тебе?… Кто это?…

– Планировал ли ты свою жизнь один или вы это делали вместе?…

– Чему ты хотел научить других?… Что ты хотел им дать?…

– Что хотел получить от других?… Чему научиться?…

– Выполнилось ли это?…

– А теперь ты нынешний (в настоящей жизни) посмотри в лицо себе же в прошлой жизни… Разреши себе поговорить с тем человеком… Разреши ему сказать тебе что-то важное о твоей нынешней жизни…

– Если у тебя есть сомнения, спроси его еще раз…

– Попробуй простить себя и его за тот выбор, который вы сделали…

– Если ты дал себе обещания, то сейчас ты можешь освободиться от них… сказав: «Я освобождаю себя от…»

– Теперь ты можешь сделать новый выбор…

– А теперь отпустите друг друга… Поблагодарите друг друга…

– Ты можешь попросить «высшее Я» поддержать новый выбор…

– А теперь возвратись в комнату, в которой ты лежал…

– Возвратись в свое тело… Ощути его…

– Медленно, не торопясь, когда тебе захочется, можно повернуться на бок, а потом медленно сесть…

Интеграция опыта

После завершения процесса необходимо некоторое время побыть вместе с погружаемым. Можно дать ему цветные мелки, краски, бумагу и попросить его нарисовать то, что он видел, чувствовал, или просто выразить в рисунке свое эмоциональное и физическое состояние. Все это время желательно не обсуждать погружение и дать возможность погружаемому самому разобраться в своих переживаниях, ос-мыслить их, систематизировать. Желательно, чтобы этот промежуток времени был достаточным. Обсуждение процесса погружения можно провести через некоторое время, желательно на следующий день.

1 ... 103 104 105 106 107 108 109 110 111 ... 142
Перейти на страницу:
На этой странице вы можете бесплатно скачать Психотехнологии измененных состояний сознания - Владимир Козлов торрент бесплатно.
Комментарии
Открыть боковую панель
Комментарии
Вася
Вася 24.11.2024 - 19:04
Прекрасное описание анального секса
Сергій
Сергій 25.01.2024 - 17:17
"Убийство миссис Спэнлоу" от Агаты Кристи – это великолепный детектив, который завораживает с первой страницы и держит в напряжении до последнего момента. Кристи, как всегда, мастерски строит