Здоровый позвоночник - Валерий Периостовцев

Пациенты с остеохондрозом в шейном и грудном отделах страдают простудными заболеваниями, часто переходящими в хронические, приводящие к астме. Бронхиты, пневмония (воспаление легких), плевриты и пр. исчезают после трех курсов костно-энергетического массажа, практически без приема лекарственных средств.

Под воздействием движения и массажа легкие освобождаются от скопившейся в них слизи и жидкости. При этом усиливается кашель, а инфекция, вызвавшая заболевание, удаляется вместе с мокротой. Затем восстанавливается газообмен в легких, постепенно исчезает кашель и улучшается самочувствие. Пациент чувствует себя даже здоровее, чем до болезни.

Позвонки шейно-грудного отдела влияют на состояние рук. И когда они болят, каждый начинает чувствовать себя инвалидом. При остеохондрозе руки иногда болят так, что трудно даже поднять чашку чая. В руках пропадает сила, они беспокоят ноющей болью по ночам, затекают, гудят, и приходится искать для них удобное положение. И такая боль от приема лекарств не исчезает.

Как только соли отложатся в нижнем шейном и верхнем грудном отделах позвоночника, они начинают откладываться и в суставах верхних конечностей. После инфекционных заболеваний часто бывают осложнения и воспаляются суставы, что приводит к артритам, артрозам и полиартритам. После лечения движением и массажем соли исчезают сначала в позвоночнике и только во вторую очередь в суставах. Затем исчезают боли в суставах, сам сустав приобретает правильную форму, восстанавливается движение в нем. Рукам возвращена нормальная жизнь, и уже нет чувства ущербности, как и самой болезни.

Если же соли отложились в грудном отделе со второго по шестой позвонки, то очень велика вероятность заболевания сердца; довольно часто это приводит к инфаркту или другим болезням – стенокардии, ишемии, тахикардии, аритмии. После лечения же восстанавливается работа сердца, постепенно исчезают сердечные заболевания и вероятность инфаркта практически равна нулю.

Валентин Дикуль отмечает и такую закономерность влияния осанки на состояние сердечной мышцы. С годами человек все больше сутулится. И чем больше сутулость, тем хуже состояние нервов, особенно в грудном отделе, а это в первую очередь связано с сердцем. Поэтому стоит постоянно обращать внимание на осанку: велика ли сутулость, можно ли свободно распрямить плечи. По этому признаку можно безошибочно узнать, в каком состоянии находится сердце. И чем больше сутулость, тем опаснее заболевание.

От расположенных ниже позвонков грудного отдела иннервируются печень, поджелудочная железа, желудок, селезенка, надпочечники и т. д. Чтобы выяснить, в каком состоянии находятся другие органы, надо рассмотреть остистые отростки нижней части грудного отдела позвоночника. Если они имеют изменения в положении или отличаются по величине, то можно смело ставить определенный диагноз.

Движение и массаж восстанавливают работу нервной системы и внутренних органов, избавляют от изжоги, мучившей годами, гастрита, холецистита, зарубцовывают язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Схема процесса лечения такова: как только ущемленные нервы освобождаются от солей, патологические изменения исчезают, работа органов восстанавливается. Имея нормальный, здоровый позвоночник, можно избежать многих болезней.

Поясничный отдел. Это один из самых подвижных отделов в позвоночнике, состоящий из пяти позвонков. При отложении солей в отделе появляются и жировые отложения. Это хорошо заметно визуально. По бокам талии формируются жировые складки, и линия талии «ползет» вверх, достигая 10—11-го остистых отростков грудного отдела позвоночника, что указывает на явное проявление остеохондроза.

Соль, отложившаяся в поясничном отделе, затрудняет движения при наклонах, поворотах, ходьбе и, кроме того, вызывает болезни кишечника, почек, половых органов. Почти у всех пациентов с такими отложениями обнаруживаются запоры, больные ноги, простатит у мужчин и болезни половых органов у женщин, а также быстрая утомляемость. По утрам, вставая с постели, они ощущают боли в поясничном отделе, в пояснице и ногах.

В поясничном отделе позвоночника чаще всего встречаются такие заболевания, как грыжа диска, которую можно обнаружить визуально. Осанка человека с грыжей диска сильно изменена. Она напоминает положение ложки в стакане с водой, т. е. наблюдается резкое изменение направления верхней и нижней частей тела.

Крестец и копчик. Эти отделы очень важны, хотя на первый взгляд и неприметны. Остистые отростки позвоночника должны плавно переходить от поясничного отдела к крестцу и копчику. В отделах не должно быть ни приподнятостей, ни жировых отложений. Если же такие приподнятости, жировые отложения или ямочки заметны, то позвоночник в этом отделе уже имеет накопившиеся соли. По наблюдениям Дикуля, иногда изменения в крестце таковы, что можно на отложения даже стакан поставить, и он не упадет.

Симпатичные, как считают некоторые, ямочки – признак давно отложившихся солей. Линия раздела ягодичных мышц должна быть ровной и тонкой, без искривлений. Если имеется кривизна, то соль отложилась с одной стороны копчика больше, чем с другой, что связано с вероятным ушибом.

Остеохондроз крестца и копчика приводит к таким заболеваниям, как варикозное расширение вен на ногах, геморрой, запоры, артроз коленного сустава и др.

Выполнение упражнений

Различные приспособления и тренажеры, которые создает Валентин Дикуль, бывают порой достаточно сложны для самостоятельного изготовления. Поэтому предлагается на первых порах ограничиться несложными, но весьма эффективными упражнениями, которые доступны всем. При этом достаточно простого оборудования, которое можно сделать дома, а часть упражнений выполнять без всяких приспособлений. К тому же Дикуль считает, что очень важно научиться чувствовать свое тело и самим подбирать комплексы с учетом своего организма и строения тела.

Прежде чем приступать к выполнению упражнений, рекомендуется основательно подготовить себя к тому пути, который предстоит пройти по непростой дороге к полноценной жизни.

Мысленная разминка. Дикуль утверждает, что такая разминка настолько важна, что без нее исцеления добиться невозможно. Задача – создать определенный психологический настрой и вначале мысленно детально проработать то, что затем предстоит выполнить физически. Это особенно важно для восстановления подвижности рук, ног, позвоночника после травмы, операции или при интенсивном развитии заболевания.

Мысленную разминку Дикуль представляет так: «Оставаясь неподвижными, представляйте, как отлично работают ноги, руки, как они сгибаются и разгибаются. Старайтесь при этом отмечать, что происходит с отдельными группами мышц. Скажите себе: «Сесть!» – и мысленно выполните многократно, вдумчиво необходимые для этого движения. Затем так же совершите обратные движения, представляя, как именно в этот момент работают мышцы спины и живота. Затем внутренним приказом поднимаете руки и проделываете всю процедуру еще раз. Или, например, представьте себе, что сжимаете пальцы в кулак, поднимаете ноги вверх, опускаете их вниз. Мысленно выполните многократно, вдумчиво необходимые для этого движения. Затем снова совершите обратные им, представляя, как именно в этот момент работают мышцы спины и живота. Внутренним приказом поднимаете руки и проделываете всю процедуру еще раз».

По Дикулю получается, что чем четче и конкретнее картинка, тем быстрее образуются связи с другими отделами головного мозга, которые и возьмут на себя функции нервной регуляции обездвиженной части тела. Каждое мысленно выполненное упражнение оставляет свой след в головном мозгу, при повторении постепенно создается цепочка таких следов и формируется новый центр нервных связей, управляющих движением.

У разных больных это происходит неодинаково. В зависимости от характера поражения, волевых усилий, терпения, настойчивости такой процесс обновления может занять месяц или год. Ведь, как говорит Дикуль, «зарождению небывалой дороги должно предшествовать появление тропинки, которая прокладывается по следам первопроходцев».

Таким образом, мысленная разминка – необходимое условие успеха, поскольку позволяет уже перед тренировкой установить связь между ЦНС (головным и спинным мозгом) и каждой мышцей тела. Даже если эта связь долгое время была утрачена и мышцы не слушались, она постепенно восстановится и начнет функционировать.

Важно еще раз подчеркнуть: цель занятий по Дикулю – не просто восстановить физиологическую подвижность мышц, позвонков и суставов, а с помощью специальных приемов «показать» центральной нервной системе отклонения в ее работе и «переобучить» ее. Поэтому все упражнения должны выполняться в тишине, без всякого музыкального сопровождения. Надо сосредоточиться и как можно отчетливее представлять, как осуществляется движение в любой части костно-мышечной системы.