40+. Особенности женского возраста - Тамара Розинская

40+. Особенности женского возраста

Тамара Розинская

© Тамара Розинская, 2016

© А. А. Махотин, дизайн обложки, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

О чём эта книга?

Когда я начала писать эту книгу, мне задали вопрос:

– А кризис среднего возраста у женщины неизбежен?

Я считаю, да. Это как ветрянка. У кого-то он проходит в «лёгкой форме», у кого-то с осложнениями, а кого-то настигает позже. Но, куколка должна превратиться в бабочку! Иначе, предстоит долгие годы жить в «засушенном» состоянии, со сложенными крылышками и скомканной душой.

В этой книге я поделюсь собственным опытом, открытиями и наблюдениями, полученными в профессиональной работе. Я расскажу об особенностях, секретах и опасностях переходного периода «сорок +» в жизни женщины.

Если вы приближаетесь к сороковой отметке, или уже миновали её, эта книга для вас. Если вам ближе к пятидесяти, и даже больше, эта книга вам тоже поможет многое понять. Вы увидите некоторые события своей жизни иначе.

Уже шесть лет я профессионально помогаю выбираться из депрессивных и стрессовых состояний женщинам, которые обращаются ко мне за помощью. Помогаю им возвращать уверенность, изменять себя и свою жизнь желаемым образом. Помогаю вернуть веру в свои силы и определить новые цели. Настоящие, от которых захватывает дух!

Часто, слушая женщин, пришедших на консультацию, вспоминаю себя. Не пытаюсь успокоить, подбодрить или выдать готовое решение. Я знаю, что происходит с ними, чувствую их боль. Внимательно слушаю, задаю вопросы. Сейчас очень важно настроиться на свою собеседницу, почувствовать её. Нам предстоит путь, где я буду надёжным и опытным попутчиком.

Путь, который я называю – «дорога к себе»!

Тамара Розинская

Давайте знакомиться!

Каждый человек может написать один гениальный роман – историю собственной жизни!

Момент знакомства всегда немного волнительный. Даже, если знакомство происходит виртуально или со страницы книги. Начало, первые строчки – самый трудный шаг к воплощению идеи. Тем более, если идея – написать книгу!

Эта книга немного обо мне, и в ней есть истории женщин, с которыми я сталкиваюсь в своей работе. Здесь присутствует боль и выстраданные мысли. Здесь не будет советов и волшебных рецептов. Жизнь убедила меня, что рецепт счастья нужно творить индивидуально, у каждого он уникальный и собственный.

Эта книга объяснит вам причины многих переживаний. Объяснит просто и доступно, без специальных терминов и научных обоснований. Как и положено в доверительной женской беседе. Именно непонимание того, что происходит, многих женщин доводит до состояния, из которого выбираться приходится долго, трудно и с большими потерями. Это я знаю из собственного опыта.

Ясность – вот основная цель этой книги!

*****

Я всегда была решительной, бесстрашной, упрямой. У меня было много качеств, которыми должен обладать лидер по жизни. Всем этим я очень гордилась!

И я гордилась тем, что меня называли сильной женщиной, а мужчины редко решались вступать со мной в спор.

Как-то незаметно жизнь начала изменяться. Моё дело перестало приносить радость, с мужем не всегда получался душевный разговор. И в отношениях с детьми что-то неуловимо изменилось. Моя уверенность сменилась тревожностью и ощущением зыбкости.

Это было началом большого периода, психологи называют его кризисом среднего возраста. Мой кризисный период протекал на фоне тяжёлой депрессии, выбираться из которой пришлось самостоятельно в течение четырёх лет. При этом, были сильнейшие боли, но врачи не могли поставить диагноз! Одни обследования сменяли другие, утекали деньги и время, а состояние моё ухудшалось.

Скажу откровенно, я намаялась и настрадалась от этого медицинского и психологического клубка непонятных причин непонятного состояния. Но! Я выкарабкалась, нашла выход и стала помогать другим женщинам, переживающим точно такие же события.

Я убеждена, что период с сорока до пятидесяти, в жизни женщины очень важный! Он особенный!

Этот возраст приносит огромные возможности, но расставляет ловушки, в них иногда застреваешь надолго. Или обманом уводит в тупик. И тогда жизнь теряет яркость, превращается в болото. И, как свойственно болоту, чем активнее пытаешься из него выбраться, тем крепче оно тебя держит.

До сорока о многом не думаешь или не подозреваешь. После пятидесяти на многие вопросы смотришь уже гораздо проще. Там появляются другие проблемы и поиски решения к ним. А вот с сорока до пятидесяти – это водораздел между двумя половинами жизни. Можно раньше времени «свалиться в старость». А можно открыть в себе неожиданный потенциал, и вторую половину прожить на совершенно другом уровне качества жизни.

Вы согласны? Давайте продолжим диалог и разберёмся с особенностями женского среднего возраста

Немного из моей истории

Мне казалось, что я в тупике. Долго объяснять, что произошло, но я почему-то чувствовала беспомощность. На фоне этой «беспомощности» я упорно суетилась и искала «выход». Меня всё время разворачивало в прошлое. Где и как я могла ошибиться? Я буквально раскладывала свою жизнь по дням, по мгновениям, пытаясь найти ответ. Ответа не было!

Эти расследования опустошали. Как будто я шла по кругу в своих поисках. Однажды я просто махнула рукой на свою маету. Пришло безразличие – какая разница, где я ошиблась? Мне всё равно, я уже больше ничего не хочу! Ни в прошлом, ни в будущем – мне ничего не интересно. Всё зря!

Через какое-то время стало легко. Как будто сбросила груз и налегке свернула на незамеченную ранее тропинку. Не сразу пришло понимание, что эта тропинка несёт новые возможности. Радость от чего-то нового, просыпающегося во мне, ощущалась всё ярче!

(Из моего дневника. 2011 год.)

Когда вокруг всё выходит из-под контроля, и даже собственные поступки иногда трудно понять, можно поверить во что угодно. Кто-то бежит к гадалкам, кто-то хватается за книги по психологии.

Скажу по секрету и честно, я тоже хваталась за любую возможность. В гадалок не верю, а у экстрасенсов побывала. Потому что многим событиям того моего «испытательного периода» рационального объяснения не было. Книги по психологии и эзотерике читала пачками, пытаясь найти ответ на вопросы – Что мне делать? За что это мне?!

Постепенно видение многих событий моей жизни изменилось! Некоторые вопросы отпали сами собой. На другие вопросы появились внятные ответы. Однажды я поняла, что не так уж дорого заплатила за полученный опыт. Истории других женщин, я находила их в интернете, были в разы страшнее, сложнее, с гораздо большими потерями. Я писала таким женщинам, стараясь поддержать, сочувствовала. Прошло немного времени и женщины сами начали искать меня, писали мне письма.

Мне всегда были интересны люди. А теперь я видела повторяющиеся моменты в их историях-исповедях. Было очевидно, как неслучайно складываются судьбы. И захотелось разобраться – где, всё-таки, я ошиблась, что сделала не так, что надо было делать иначе? За что мне выпало – страдать! Я ещё шла, оглядываясь в прошлое. Оторваться от него ещё не умела.

Мне казалось, что переживаю великую несправедливость. Я так старалась, была хорошей женой, старалась быть хорошей мамой. Я много работала! У меня была большая мечта, осуществив которую, я создала бы идеальное будущее для своих самых близких людей. И вдруг, всё началось рушиться. Не смогла я построить общее счастье!

«Я – неудачница! Я ничего не могу!» – много раз говорила себе эти слова.

Уже после, задавала себе вопрос – а что я хотела для себя? Как должна была закончиться моя счастливая сказка? Не знаю. Не помню!

Мои поиски вывели меня на неожиданный путь – я пошла учиться! Четырёхлетний курс клиент-центрированной терапии, курс коучинга, трансформационные и обучающие тренинги – каждый шаг давался непросто, но жизнь наполнилась новым смыслом.

*****

Женщины, в отличие от мужчин, могут не только заглядывать в будущее. Большинство женщин обустраивают заранее счастье своих близких, на годы вперёд. Фантазия женщины рисует перспективы благополучия детей. Женщина знает, чего должен добиться муж. Она планирует всё, до чего может дотянуться. Сильная женщина легко решает проблемы близких, но ломается под тяжестью собственных.

Да. Многие женщины стараются не думать о том, зачем и ради чего они берут ответственность за всё, что их окружает. Кто, если не я – есть такой внутренний лозунг.